Şi, totuşi, Dash promite altceva: reducerea presiunii sangvine şi a riscului de a suferi un infarct. Deci slăbim frumos şi sănătos! Sună bine!
Vedetele au aflat primele de această nouă găselniţă în materie de slăbit şi se pare că sunt foarte încântate de rezultate.
Dieta Dash a fost gândită în anul 1990 de către o echipă de specialişti în nutriţie din America (NHLBI) şi se bazează pe consumul de fructe, legume şi cereale integrale. Nimic nou, veţi spune!
Surpriza de-abia acum apare: Dash îţi permite să mănânci atât cât vrei, fără să-ţi cenzureze porţiile de mâncare! Ei se ghidează după principiul „Nu contează cât mănânci, ci ce mănânci”. Tot ceea ce ei recomandă este să consumăm mâncăruri uşoare, sărace în carbohidraţi şi să reducem consumul de zahăr, sare, carne roşie şi grăsimi.
Un alt secret este că trebuie să servim nouă mese pe zi! Da, ai citit bine! Nouă mese constând doar în fructe proaspete, fresh-uri, legume gratinate, orez brun, lactate degresate şi carne albă.
Spor la slăbit şi la…mâncat!
06:00 | Flori insangerate 120 min
|
---|---|
08:00 | Capcana razbunarii 60 min
|
09:00 | Familia 60 min
|
10:00 | Cabo, iluzii in Paradis 60 min
|
11:00 | Stirile Acasa Actualitati 60 min
|
12:00 | Amor real 60 min
|
13:00 | Evadatele 120 min
|
15:00 | Stirile Acasa Magazin 60 min
|
16:00 | Fata cu ochi de onix 60 min
|
17:00 | Sub semnul iubirii 120 min
|
19:00 | Flori insangerate 120 min
|
21:00 | Capcana razbunarii 60 min
|
22:00 | Familia 60 min
|
23:00 | Indragostiti din interes 60 min
|
00:00 | Amor real 60 min
|
01:00 | Capcana razbunarii 75 min
|
02:15 | Inima nu minte 180 min
|
05:15 | Stirile Acasa Magazin 45 min
|
06:00 | Ajutor, ma indragostesc! 120 min
|