Incepe-ti noul an cu cea mai eficienta dieta. Rihanna, Halle Berry si Alessandra Ambrosio slabesc rapid cu ea
Daca luna decembrie te-a prin facand excese alimentare, noul an trebuie sa te prinda cu un regim alimentar mult mai sanatos. Cele mai in forma vedete de la Hollywood apeleaza de fiecare data cand au nevoie la o dieta speciala, care le ajuta sa scape rapid si sigur de kilogramele in plus.
Se numeste dieta Celor 5 Factori si are printre adepti celebritati de prima mana de la Hollywood si din lumea muzicii, ca Lady Gaga, Megan Fox, Natalie Portman, Katy Perry, Halle Berry, Rihanna si Amanda Seyfried, dar si Robert Pattinson, Paul Rudd sau Orlando Bloom.
Regimul de slabit, creat de expertul in fitness si nutritie Harley Pasternak, are 5 principii:
1. Trebuie sa mananci 5 mese pe zi.
2. Fiecare masa trebuie sa contina 5 ingrediente-cheie: proteine, fibre, carbohidrati sanatosi, o grasime mononesaturata si o bautura fara zahar.
3. Prepararea fiecarei mese dureaza doar 5 minute.
4. O zi pe saptamana ai voie sa mananci orice vrei.
5. Faci exercitii fizice acasa, timp de 25 de minute zilnic, 5 zile pe saptamana.
Suna bine, nu-i asa?
- Vineri
| 06:00 | Secretul care ne uneste 120 min
|
|---|---|
| 08:00 | Juramant pentru o viata 60 min
|
| 09:00 | Ramasitele trecutului 60 min
|
| 10:00 | Iubirea din mine 60 min
|
| 11:00 | Stirile Acasa Actualitati 60 min
|
| 12:00 | Rosalinda 60 min
|
| 13:00 | Ramasitele trecutului 60 min
|
| 14:00 | Dallas 60 min
|
| 15:00 | Stirile Acasa Magazin 60 min
|
| 16:00 | Soarta nu pune intrebari 60 min
|
| 17:00 | Contele: dragoste si onoare 120 min
|
| 19:00 | Secretul care ne uneste 120 min
|
| 21:00 | Juramant pentru o viata 60 min
|
| 22:00 | Dallas 60 min
|
| 23:00 | Inima nu minte 60 min
|
| 00:00 | Rosalinda 60 min
|
| 01:00 | Ramasitele trecutului 60 min
|
| 02:00 | Speranta si mandrie 195 min
|
| 05:15 | Stirile Acasa Magazin 45 min
|
| 06:00 | Vino inapoi! 120 min
|
Modifică setările cookies