Janet Jackson susţine că problemele ei alimentare sunt datorate stresului

Janet Jackson a fost adesea în atenţia presei pentru problemele legate de alimentaţie, care i-au cauzat fluctuaţii de greutate. Ea susţine că acestea s-au datorat în primul rând stresului.

Multe femei au această problemă, mai ales datorită imaginilor femeilor cu siluete filiforme care sunt promovate drept sexy prin intermediul mass-media, pe care majoritatea dintre noi le luăm drept modele.

Janet se străduieşte din greu să stabilească o rutină în ceea ce priveşte programul de alimentaţie, pentru că dietele pe care încearcă să le alterneze îi aduc rezultate, ce-i drept, miraculaose, dar nu pe termen foarte lung.

Pentru a se menţine în formă, celebra cântăreaţă apelează şi la un program intens de exerciţii fizice, sub atenta supraveghere a antrenorului ei personal, Tony Martinez. Acesta a stabilit că solista trebuie să facă exerciţii speciale pentru picioare de două ori pe săptămână, tot de două ori pe săptămână trebuie să lucreze intens pentru partea de sus a corpului, trei zile sunt dedicate muşchilor abdominali, în timp ce exerciţiile cardio, care includ kickboxing, baschet, tenis, sărituri şi jogging, trebuie efectuate zilnic, excepţie făcând duminica, zi în care Janet are în sfârşit dreptul la pauză.

Cântăreaţa americană va lansa în curând şi o carte despre „drumul său ca persoană care mănâncă din cauza stresului”, la care a colaborat cu nutriţionistul ei, David Allen. Pentru Janet este destul de dificil să urmeze o dietă, nu numai datorită stresului, dar şi pentru că este o persoană pofticioasă din fire şi adoră cartofii prăjiţi, dulciurile, caramelul şi merele glasate.

Din cauza acestor plăceri, mai mult sau mai puţin vinovate, Janet s-a îngrăşat aproape 30 de kilograme în 2006. Dieta propusă de nutriţionistul ei şi exerciţiile fizice regulate au ajutat-o să afişeze mai apoi o siluetă de invidiat, dar trebuie să-şi respecte permanent dieta şi programul de fitness pentru a se menţine în formă.