Kirstie Alley şi-a recăpătat silueta din tinereţe prin "Metoda Jenny Craig"

Kirstie Alley a apărut în multe reviste şi emisiuni pentru a-şi afişa senzaţionala scădere în greutate. Avea aproximativ 100 de kilograme şi a reuşit să „dea jos” 30 dintre ele, printr-un program care s-a dovedit extrem de eficient şi pe care îl promovează sub numele „Metoda Jenny Craig”.

Numele Jenny Craig a ajuns foarte cunoscut după ce Kirstie Alley a recunoscut că ei îi datorează scăderea în greutate. Actriţa a început programul de slăbire în decembrie 2004. Meniul pentru o zi avea în jur 1400 de calorii şi era ales întotdeauna cu atenţie.

De exemplu, mânca un baton de cereale cu fructe (de preferinţă caise, care au şi efect diuretic) pentru micul dejun, un măr şi un kiwi la prima gustare, cartofi şi broccoli cu brânză la prânz, a doua gustare conţinea lime şi sos dulce de chilli, la cină avea parte de carne de miel cu muştar şi miere, iar pentru ultima gustare era permisă o prăjitură cu fructe şi muesli.

La acest gen de alimentaţie (3 mese principale şi 3 gustări uşoare) se adăuga un program de exerciţii fizice, având parte în fiecare zi de 40 de minute de sport intens, în care era inclus şi un curs de dans.

Urmarea unui astfel de program nu este ieftină. Nu se poate estima costul exact, dar se pare că pentru o astfel de alimentaţie ai nevoie de aproximativ 110 dolari pe săptămână, ceea ce duce la peste 5000 de dolari pentru un regim complet.

Cele care citesc în reviste despre scăderi fabuloase în greutate pot fi invidioase pe celebrităţile care au reuşit sau pot să găsească astfel motivaţia necesară pentru a ajunge la aceleaşi performanţe. Chiar dacă acele imagini gen „înainte şi după” par schimbări instantanee, adevărul este că e nevoie de luni de zile sau chiar ani pentru a ajunge să faci o asemenea schimbare. Kirstie Alley a demonstrat însă că se poate şi este un model demn de urmat.