Mango ajuta la digestia alimentelor grase

Nutritionistii spun ca mango ince¬tineste procesul de imbatranire datorita continutului de fitoelemente. In plus, medicul nutritionist Mihaela Bilic completeaza ca, datorita continutului de betacaroten, fructul intareste sistemul imunitar.

„Mango ajuta la digestia alimentelor grase, deoarece usureaza absoratia proteinelor si lipidelor. Mai mult, unul dintre antioxidanatii prezenati in mango este asociat cu reducerea semnificativa a cancerului de col uterin”, spune dr. Bilic.

In acelasi timp, acest fruct reduce colesterolul, intareste sistemul cardio-vascular, reduce fragilitatea vasculara si are un puternic efect antioxidant si imunostimulator. Specialistii in nutritie recomanda fructul si persoanelor care au probleme cu greutate, deoarece arde grasimile si este un bun detoxifiant. In plus, mango este benefic si pentru indivizii care sunt stresati sau au probleme cu vederea.

Mango este ideal pentru cei care sufera de anemie sau femeilor insarcinate, deoarece are un continut bogat de fier. In plus, fructul are si un continut ridicat de vitamina A, E si seleniu. Nutritionistii spun ca fructul este recomandat si persoanelor care au probleme cu rinichii, febra sau cu afectiuni respiratorii.

Afla mai multe detalii despre acest subiect din Gandul.