Mersul pe jos nu ajută la scăderea în greutate, susţin cercetătorii americani

În anii ‘80, mişcarea era asociată cu senzaţia de arsură din muşchi. În zilele noastre, mişcarea înseamnă că nu trebuie să facem nimic ca să slăbim. De fapt, înseamnă că nu trebuie să mai facem deloc sport.

Cercetătorii de la Colegiul American de Medicină Sportivă spun că oamenii trebuie să înteleagă că cele 30 de minute de mişcare zilnice recomandate de medici nu înseamnă 30 de minute de plimbare lejeră.

Este bine ca fiecare om să aibă un sport preferat, pe care să-l practice zilnic. Astfel, fiecare va reuşi să se ferească de obeziate, diabet, de bolile inimii, de diferite forme de cancer şi va avea o viaţă mai bună.

Citeşte mai multe în Gândul.