Mult timp într-un singur loc, la fel de dăunător ca fumatul

Dacă renunţăm la fumat, nu înseamnă că vom avea o stare de sănătate bună. Să nu ne mişcăm este la fel de dăunător sănătăţii ca şi fumatul sau expunerea excesivă la soare.

Dacă rămânem aşezaţi la birou, ore în şir, iar apoi, când ajungem acasă ne aşezăm în faţa televizorului, am putea ajunge să suferim de boli de inimă, diabet tip 2 şi obezitate.

Astfel, dacă în loc să trimitem un e-mail unui coleg, mergem până la biroul său, ne îmbunătăţim nu numai relaţiile cu persoanele cu care lucrăm, dar şi starea de sănătate.

Citeşte mai multe în Gândul