Nu abuza de cocktailuri dacă vrei să rămâi în formă în timp ce te distrezi!

Cocktailurile ne aduc bună dispoziţie... şi extra-calorii! Află cum poţi să rămâi o petrecăreaţă pe cinste fără ca băutura delicioasă pe care o savurezi să-ţi afecteze silueta!

Toate fetele sunt înnebunite după cocktailuri dulci şi cât mai colorate, iar dacă ele vin şi cu o umbreluţă decorativă sau cu o cireaşă confiată, simt că au parte într-adevăr de deliciul suprem. Indiferent dacă te răsfeţi cu un cocktail savuros la club, pe plajă sau la o terasă, trebuie să ştii că aceste băuturi nu aduc numai bună-dispoziţie... ci şi o porţie de extra-calorii.

Acelaşi lucru este valabil şi pentru un pahar de vin, indiferent dacă este alb, roşu sau rozé. Nimeni nu spune să renunţi la răsfăţ, dar... ţine cont că asemenea delicii trebuie să fie privite ca excepţii. Chiar dacă ţii cont de numărul caloriilor pe care le consumi zilnic sau nu, e bine să ştii băuturile pot contribui şi ele la transformarea siluetei, nu numai prin faptul că îţi fac poftă de mâncare, ci şi prin propriul conţinut caloric.

Iată mai jos o listă a conţinutului de calorii pentru cele mai renumite băuturi alcoolice pe care le consumă de obicei femeile!

Un pahar de vin alb cu apă minerală: - 40 de calorii
O bere light – 105 de calorii
Un Bloody Mary – 110 calorii
Un pahar de vin alb/rozé/rosu – 110 calorii
Un pahar mare de Sangria – 115 calorii
Mojito – 150 de calorii
Margarita cu gheaţă – 170 de calorii
Un Daiquiri sau o Piña Colada - 200/400 calorii

Nu abuza de astfel de băuturi! Un singur pahar (Ok, poate două...) înseamnă o cantitate suficientă ca să te binedispună! Poţi alterna acest gen de băuturi cu apă minerală şi lămâie sau cu ceai rece neândulcit. E important ca organismul să fie hidratat, aşa că poţi să bei un pahar de apă între băuturile alcoolice.