Nutritionista vedetelor, Cornelia Marin ne recomanda 3 deserturi care nu ingrasa
Cornelia Marin este experta in slabit vedete. Proprietara unui restaurant cu produse light, bogate in fibre, Cornelia a dezvaluit pentru Perfecte.ro care sunt gustarile dulci pe care le apreciaza cel mai mult si care nu ingrasa. Vezi care sunt acestea!
"La partea de deserturi eu am o gama de prajituri in care am urmarit sa aiba un indice glicemic scazut. Eu sunt de parere ca desertul nu ar trebui sa faca parte din alimentatia noastra zilnica, dar in momentul in care organismul ajunge la un echilibru nici nu mai simti nevoia sa mananci ceva dulce zi de zi", a spus Cornelia Marin pentru Perfecte.ro.
Deserturi raw / fructe uscate/ migdale
Cornelia Marin recomanda deserturile raw si fructele uscate. "Eu fac foarte multe deserturi raw, fara foc. O gustare la indemana, mai ales la ora 17 cand simt nevoia, ar fi prunele uscate. Le hidratez si mananc 5-6 prune si mi s-a anulat nevoia de a manca dulce.De multe ori, cand ai pofta, poti sa mananci 10-11 migdale crude, excelente pentru ca au si fibre", spune Cornelia.
Vezi ce alte deserturi recomanda Cornelia Marin pe www.perfecte.ro.
- Vineri
| 06:00 | Flori insangerate 120 min
|
|---|---|
| 08:00 | Capcana razbunarii 60 min
|
| 09:00 | Familia 60 min
|
| 10:00 | Cabo, iluzii in Paradis 60 min
|
| 11:00 | Stirile Acasa Actualitati 60 min
|
| 12:00 | Amor real 60 min
|
| 13:00 | Evadatele 120 min
|
| 15:00 | Stirile Acasa Magazin 60 min
|
| 16:00 | Fata cu ochi de onix 60 min
|
| 17:00 | Sub semnul iubirii 120 min
|
| 19:00 | Flori insangerate 120 min
|
| 21:00 | Capcana razbunarii 60 min
|
| 22:00 | Familia 60 min
|
| 23:00 | Indragostiti din interes 60 min
|
| 00:00 | Amor real 60 min
|
| 01:00 | Capcana razbunarii 75 min
|
| 02:15 | Inima nu minte 180 min
|
| 05:15 | Stirile Acasa Magazin 45 min
|
| 06:00 | Ajutor, ma indragostesc! 120 min
|
Modifică setările cookies