Nutritionista vedetelor, Cornelia Marin ne recomanda 3 deserturi care nu ingrasa

Cornelia Marin este experta in slabit vedete. Proprietara unui restaurant cu produse light,  bogate in fibre, Cornelia a dezvaluit pentru Perfecte.ro care sunt gustarile dulci pe care le apreciaza cel mai mult si care nu ingrasa. Vezi care sunt acestea!

"La partea de deserturi eu am o gama de prajituri in care am urmarit sa aiba un indice glicemic scazut. Eu sunt de parere ca desertul nu ar trebui sa faca parte din alimentatia noastra zilnica, dar in momentul in care organismul ajunge la un echilibru nici nu mai simti nevoia sa mananci ceva dulce zi de zi", a spus Cornelia Marin pentru Perfecte.ro.

Deserturi raw / fructe uscate/ migdale
Cornelia Marin recomanda deserturile raw si fructele uscate. "Eu fac foarte multe deserturi raw, fara foc. O gustare la indemana, mai ales la ora 17 cand simt nevoia, ar fi prunele uscate. Le hidratez si mananc 5-6 prune si mi s-a anulat nevoia de a manca dulce.De multe ori, cand ai pofta, poti sa mananci 10-11 migdale crude, excelente pentru ca au si fibre", spune Cornelia.

Vezi ce alte deserturi recomanda Cornelia Marin pe www.perfecte.ro.