Si-a schimbat complet silueta in doar 5 saptamani! Descopera ce mananca si ce miscare face pentru a arata asa!

Tanara, in varsta de 24 de ani, si-a creat blogul Health Lustre pentru a impartasi cu alte femei care vor sa-si transforme corpul modalitati de slabire si tonifiere.

Pe 11 noiembrie 2011, tanara, studenta la neurologie, a decis ca a venit vremea sa-si schimbe silueta. Desi nu putea fi considerata plinuta, nu era, cu siguranta, tonifiata si isi dorea sa schimbe acest lucru.

La 1.62 m cantarea 63 de kilograme. Nu si-a propus neaparat sa slabeasca, cat sa transforme grasimea in masa musculara. In acest sens a tinut o dieta stricta (vezi aici cateva retete dietetice pe care le recomanda) si a combinat diferite tipuri de miscare (vezi aici cateva tipuri de miscare pe care le-a incercat).

Dupa doar 5 saptamani, tanara bloggerita cantarea cu 6 kilograme mai putin (ajungand, deci, la 57 de kilograme), dar, mai important, si-a schimbat uluitor silueta. Dintr-un corp comun, lipsit de fermitate, si-a sculptat o silueta atletica si demna de admiratie.

Citeste continuarea pe perfecte.ro