Perele, desertul ideal pentru supraponderali
Perele constituie desertul ideal pentru persoanele supraponderale. Acest fruct este recomandat atat persoanelor care doresc sa slabeasca si sunt la dieta, cat si bolnavilor de diabet, datorita faptului ca para are cel mai scazut indice glicemic dintre toate fructele.
Aceste fructe sunt recomandate si sportivilor, datorita faptului ca ele elibereaza hidratii de carbon lent si nu rapid, furnizand astfel energia necesara oamenilor activi. Pentru asta, medicul ne recomanda sa consumam cu aproximativ doua ore inainte de efortul fizic, scrie gandul.info.
Para, considerata „sora” marului, deoarece face parte din aceeasi familie, vitaminizeaza si mineralizeaza organismul. De asemenea, ea favorizeaza eliminarea toxinelor din organism si stimuleaza functiile organelor.
Specialistii spun ca gustul neutru al acestor fructe le recomanda si in alimentatia sugarilor, pentru ca ele nu dau niciodata alergii.
Fructele sunt bogate in vitamine hidrosolubile, in special C si B, in minerale (potasiu), fitonutrienti, antioxidanti si multe fibre.
Program
- Sâmbătă
| 06:00 | Santa Diabla 120 min
|
|---|---|
| 08:00 | Lectii de viata 60 min
|
| 09:00 | Intrebarea Mesei Rotunde S4 toamna 2025 60 min
|
| 10:00 | Dragoste in renovare 120 min
|
| 12:00 | Taramul sperantei 170 min
|
| 15:00 | Santa Diabla 120 min
|
| 17:00 | Lectii de viata 60 min
|
| 18:00 | Pariu cu destinul 120 min
|
| 20:00 | Mostenirea 120 min
|
| 22:00 | Acea fata 120 min
|
| 00:00 | Lectii de viata 60 min
|
| 01:00 | Inimi singuratice 168 min
|
| 04:00 | Dragoste in renovare 120 min
|
| 06:00 | Santa Diabla 120 min
|
Modifică setările cookies