Protejează-ţi dinţii printr-o alimentaţie corectă şi sănătoasă!

Chiar şi o chiflă poate fi la fel de dăunătoare dinţilor şi gingiilor precum o prăjitură cu bucăţi de ciocolată. Orice carbohidrat se „sparge” în zaharuri, care duc la formarea plăcii bacteriene, ce poate afecta gingiile şi poate duce la apariţia cariilor, scrie Gândul.

Alimentele bazate pe carbohidraţi, cum ar fi pâinea şi biscuiţii, tind să aibă „o textură adezivă”, prinzându-se uşor între dinţi sau sub linia gingiilor, unde apoi se acumulează bacteriile, spune dr. Christine Gerbstadt, de la Asociaţia Americană de Nutriţie.

Medicii dentişti avertizează şi în privinţa băuturilor răcoritoare acidulate. Cele mai multe băuturi acidulate, băuturile energizante şi alte sucuri, conţin acizi, cum ar fi cel citric şi fosforic, care pot eroda smalţul dinţilor, chiar dacă nu au zahăr în componenţă, se arată într-un studiu britanic.