Recomandarile Ioanei Ginghina pentru un mic-dejun sanatos. Asa se mentine ea in forma  

Alimentatia corecta, sanatoasa a devenit o prioritate pentru Ioana Ginghina. Actrita dezvaluie pe blogul personal secretele unui mic-dejun copios si sanatos.  

Variantele Ioanei Ginghina pentru micul dejun nu numai ca sunt ideale pentru persoanele care vor sa slabeasca sau sa-si mentina greutatea, dar datorita alimentelor bogate in vitamine, fibre si minerale, sunt ideale si pentru copii.

10 idei pentru un mic dejun sanatos pentru copii si parinti

fructe la micul dejun:

Fa-ti o salata din 1/2 mar, 1/2 banana, 1/2 para si cateva migdale.
Pentru aroma adauga si cateva frunze de menta, iar daca ai si cateva bobite de rodie ai cea mai gustoasa salata de fructe.

Shake cu banana:

Lapte de migdale, o banana, scortisoara, vanilie si cacao.
E un mic dejun energizant si satios care o sa-ti tina de foame pana la pranz.

Vezi si alte recomandari ale Ioanei pe blogul sau personal: http://ioanaginghina.blogspot.ro/