Variantele Ioanei Ginghina pentru micul dejun nu numai ca sunt ideale pentru persoanele care vor sa slabeasca sau sa-si mentina greutatea, dar datorita alimentelor bogate in vitamine, fibre si minerale, sunt ideale si pentru copii.
10 idei pentru un mic dejun sanatos pentru copii si parinti
fructe la micul dejun:
Fa-ti o salata din 1/2 mar, 1/2 banana, 1/2 para si cateva migdale.
Pentru aroma adauga si cateva frunze de menta, iar daca ai si cateva bobite de rodie ai cea mai gustoasa salata de fructe.
Shake cu banana:
Lapte de migdale, o banana, scortisoara, vanilie si cacao.
E un mic dejun energizant si satios care o sa-ti tina de foame pana la pranz.
Vezi si alte recomandari ale Ioanei pe blogul sau personal: http://ioanaginghina.blogspot.ro/
06:00 | Ajutor, ma indragostesc! 120 min
|
---|---|
08:00 | Lectii de viata 60 min
|
09:00 | Intrebarea Mesei Rotunde 60 min
|
10:00 | Ingredientul fericirii 120 min
|
12:00 | Numai langa tine 180 min
|
15:00 | Ajutor, ma indragostesc! 120 min
|
17:00 | Lectii de viata 60 min
|
18:00 | Calea spre iertare 120 min
|
20:00 | Regina 105 min
|
21:45 | Luna perfecta 105 min
|
23:30 | Dulce razbunare 75 min
|
00:45 | Regina 105 min
|
02:30 | Intrebarea Mesei Rotunde 60 min
|
03:30 | Lectii de viata 45 min
|
04:15 | Ce se intampla, doctore? 15 min
|
04:30 | Luna perfecta 90 min
|
06:00 | Ajutor, ma indragostesc! 120 min
|