Regimul disociat te ajută să dai jos, rapid, kilogramele în plus

Adepţii acestui regim spun că este bun şi eficient, deoarece nu se înfometează, putând mânca orice cantitate din mâncarea zilei respective.

Disocierea se poate face pe mese sau pe zile. Una dintre cele mai practicate variante a disociatului este trei zile carne, trei zile lactate şi trei zile peşte. Efectele se văd după numai două săptămâni.

Dezavantajul este după ce se revine la alimentaţia obişnuită, când kilogramele se depun la loc. Efectele regimului se menţin mai mult timp doar dacă acesta durează cel puţin trei luni, suficient pentru ca organismul să se obişnuiască cu noul stil alimentar.