Sapte metode ciudate de a slabi, pe care nutritionistii le recomanda. Vezi care e pe placul tau

Renuntarea la una dintre mesele principale si consumarea unor dulciuri in timpul gatitului se numara printre metodele ciudate, dar eficace prin care se poate slabi.

Consumul de ulei sau apa cu zahar intre mese

Potrivit lui Seth Roberts, un psiholog american care a pus la punct dieta Shangri-La, persoanele care beau, de doua ori pe zi, 1 - 3 linguri de apa indulcita sau 1 - 2 linguri de ulei de masline, intre mese, inregistreaza o scadere a apetitului.

Condimentarea felurilor de mancare

Adaugarea de condimente foarte aromate in mancare poate oferi un mai bun control asupra portiilor - creierul este astfel fortat sa fie atent la noile arome. Cu cat combinatia de arome este mai insolita, cu atat este mai eficace. In plus, condimente precum scortisoara si chimenul sunt pline de antioxidanti.

Renuntarea la gustari

Nutritionistii recomanda de obicei cinci sau chiar sase mese mai mici pe zi. insa, potrivit unor studii, o frecventa mai mare a meselor poate tulbura organismul, care nu mai stie cand ii este foame.

Consumarea unor dulciuri in timpul gatitului

Persoanele care gatesc pot consuma o acadea, de preferat cu arome puternice, pentru ca papilele gustative sa fie ocupate. In acest fel se evita tentatia de a gusta tot timpul din felurile de mancare preparate.

Blocarea mirosului cu un cleste pe nas

Mirosul joaca un rol important in modul in care este perceputa mancarea, din acest motiv se recomanda plasarea unui cleste de rufe pe nas, pastrand narile inchise in timpul mesei.