- Tine un regim detoxifiant. Asta inseamna ca trebuie sa mananci multe fructe si multe verdeturi. Mananca cat mai organic posibil.
- Evita genul de mancare fast food, grasimile saturate cum ar fi untul si grasimile animale.
- Nu mai bea sucuri acidulate. Incearca sa bei numai sucuri naturale.
- Evita toxinele ca alcoolul sau cafeaua.
- Bea multa apa ca sa iti hidratezi corpul si sa elimini toxinele. Sunt recocomandate cel putin 8 pahare de apa pe zi.
- Exfoliaza-te de doua ori pe saptamana. Aceasta procedura simpla stimuleaza circulatia sangelui si indeparteaza celulele moarte, incurajand formarea unora noi.
- Mentine-ti greutatea la o limita normala.
- Incheie-ti dusul de fiecare seara cu o clatire cu apa rece, pentru a tonifia pielea.
Click AICI sa vezi si alte sfaturi prestioase!
06:00 | Nu te-am uitat 180 min
|
---|---|
09:00 | Lectii de viata 60 min
|
10:00 | Ma intorc la tine 105 min
|
11:45 | Nu te-am uitat 180 min
|
14:45 | Lectii de viata 60 min
|
15:45 | Inimi impietrite 120 min
|
17:45 | Dragoste fara cuvinte 135 min
|
20:00 | Regina 105 min
|
21:45 | Rodeo si Julieta 105 min
|
23:30 | Pazeste-ma de mine! 60 min
|
00:30 | Lectii de viata 60 min
|
01:30 | Povestea de pe insula 270 min
|
06:00 | Draga mama 120 min
|