Slabeste ca starurile de la Hollywood!

Incepe-ti ziua cu miscare, cum face Kim Kardashian
Cine se scoala de dimineata departe ajunge. De acest lucru este constienta si Kim, care este absolut obsedata de sport si de silueta! Ea se culca in hainele de sala, pentru a fi motivata dimineata sa faca miscare. “Acest lucru ma forteaza sa merg la sala si ma ajuta sa economisesc timp”, marturiseste ea. Nu iti sugeram si tie acest lucru, ci doar sa iti incepi ziua cu o partida de jogging, stretching sau gimnastica.

Danseaza ca Jessica Simpson
Dansul este una din cele mai inteligente alegeri pe care le poti face pentru silueta ta. Jessica Simpson stie, asa ca, atunci cand ajunge intr-un club, isi misca la maximum corpul. Daca nu esti adepta cluburilor, urmeaza un curs de dans care te va ajuta sa iti remodelezi silueta si sa fii in forma. Salsa, samba, cha cha, dansurile africane sau dansul din buric – cu siguranta te va cuceri unul dintre ele!

Detoxifiaza-te tot timpul, precum Megan Fox
Avand in vedere de cate toxine suntem asaltati zi de zi, organismul nostru trebuie ajutat sa functioneze ca la carte, printr-o detoxifiere permanenta. Megan Fox este adepta acestui obicei, consumand foarte multa apa si mult otet balsamic. In caz ca nu stiai inca, acesta din urma contribuie semnificativ la scaderea in greutate prin gradul ridicat de satietate pe care-l confera si prin proprietatile puternic-antioxidante pe care le contine.

Opteaza pentru un mic dejun consistent, cum face Cameron Diaz
Cameron Diaz se lauda ca obisnuieste sa-si serveasca cina la… micul dejun! Cu alte cuvinte, ea alege pentru inceputul zilei o mancare consistenta, care ii face plinul de energie pentru intreaga zi! In plus, acest obicei previne rontaitul de peste zi si echilibreaza digestia.