Slabeste cu pepene!
Daca urmezi o dieta cu fructul-vedeta al verii, pepenele - verde si galben -, care contine 90% apa, in zece zile poti slabi spectaculos.
Pentru dieta bazata pe pepene rosu, specialistii recomanda la micul dejun, timp de zece zile, o felie de pepene rosu, 50 de grame de paine prajita, o ceasca cu ceai sau de cafea neindulcita.
Pentru pranz se recomanda sa consumi 100 de grame de carne fiarta de vita, curcan sau piept de pui la gratar, 100 grame de orez fiert, supa de legume, ciuperci sote sau spaghete cu sos de rosii si o felie de pepene rosu.
La cina - peste slab la gratar, o felie de paine prajita, salata de legume, cartofi natur cu parmezan si, bineinteles, o felie de pepene.
Pentru dieta cu pepene galben, specialistii in nutritie recomanda urmatoarele alimente: carne de pui sau peste, orez, ciuperci, branza de vaci, oua fierte, iaurt, varza si fasole verde, dovlecei pane, prajiti fara ulei. Dupa fiecare masa, se consuma o felie de pepene galben.
Un aliat al celor doua diete il reprezinta consumul de lichide. Nutritionistii recomanda cel putin 2 litri de apa pe zi, necesarul de hidratare al organismului.
Citeste mai multe despre dieta cu pepene pe gandul.info.
- Marți
| 06:00 | Secretul care ne uneste 120 min
|
|---|---|
| 08:00 | Juramant pentru o viata 60 min
|
| 09:00 | La marginea lumii 60 min
|
| 10:00 | Leyla 60 min
|
| 11:00 | Stirile Acasa Actualitati 60 min
|
| 12:00 | Suflet de gheata 60 min
|
| 13:00 | Domenica 60 min
|
| 14:00 | Dallas 60 min
|
| 15:00 | Stirile Acasa Magazin 60 min
|
| 16:00 | Sapte pasi catre iubire 60 min
|
| 17:00 | Adevar ascuns 120 min
|
| 19:00 | Secretul care ne uneste 120 min
|
| 21:00 | Juramant pentru o viata 60 min
|
| 22:00 | Dallas 60 min
|
| 23:00 | Un destin la rascruce 60 min
|
| 00:00 | Iubirea din mine 60 min
|
| 01:00 | Inimi de cenusa 120 min
|
| 03:00 | Alaca - iubire si tradare 105 min
|
| 04:45 | Ce se intampla, doctore? 30 min
|
| 05:15 | Stirile Acasa Magazin 45 min
|
| 06:00 | Secretul care ne uneste 120 min
|
Modifică setările cookies