Pentru dieta bazata pe pepene rosu, specialistii recomanda la micul dejun, timp de zece zile, o felie de pepene rosu, 50 de grame de paine prajita, o ceasca cu ceai sau de cafea neindulcita.
Pentru pranz se recomanda sa consumi 100 de grame de carne fiarta de vita, curcan sau piept de pui la gratar, 100 grame de orez fiert, supa de legume, ciuperci sote sau spaghete cu sos de rosii si o felie de pepene rosu.
La cina - peste slab la gratar, o felie de paine prajita, salata de legume, cartofi natur cu parmezan si, bineinteles, o felie de pepene.
Pentru dieta cu pepene galben, specialistii in nutritie recomanda urmatoarele alimente: carne de pui sau peste, orez, ciuperci, branza de vaci, oua fierte, iaurt, varza si fasole verde, dovlecei pane, prajiti fara ulei. Dupa fiecare masa, se consuma o felie de pepene galben.
Un aliat al celor doua diete il reprezinta consumul de lichide. Nutritionistii recomanda cel putin 2 litri de apa pe zi, necesarul de hidratare al organismului.
Citeste mai multe despre dieta cu pepene pe gandul.info.
06:00 | Pe firul iubirii 120 min
|
---|---|
08:00 | Intrebarea Mesei Rotunde 60 min
|
09:00 | Lectii de viata 60 min
|
10:00 | Brutaria casei regale 120 min
|
12:00 | Aproape de iubire 60 min
|
13:00 | Numai langa tine 135 min
|
15:15 | Pe firul iubirii 105 min
|
17:00 | Lectii de viata 60 min
|
18:00 | Povestea de pe insula 120 min
|
20:00 | Regina 90 min
|
21:30 | Montecristo 75 min
|
22:45 | Indrazneste sa spui "Da" 120 min
|
00:45 | Regina 120 min
|
02:45 | Intrebarea Mesei Rotunde 45 min
|
03:30 | Lectii de viata 45 min
|
04:15 | Indrazneste sa spui "Da" 105 min
|
06:00 | Pe firul iubirii 120 min
|