Suna complicat, dar ce va scriu acum e chiar simplu si captivant. Oamenii astia, specialisti, spun asa: putem slabi linistiti daca ne manipulam gandurile in legatura cu cat de satioasa, hranitoare, indestulatoare va fi mancarea pe care ne pregatim sa o savuram - controlul portiilor este de fapt o problema de perceptie.
Sa ma explic: subiectii luati in calcul la studiu au fost satui o perioada mai mare dupa ce au consumat cantitati de alimente pe care le-au crezut mai mari decat in realitate. Iar amintirile lor de la mesele trecute au jucat un rol crucial in determinarea perioadei de satietate.
Asadar, apetitul ne este influentat foarte tare de asteptarile pe care le avem de la anumite produse inainte sa la consumam si de "memoria" de dupa ce le consumam, amitirea senzatiei de indestulare pe care ne-au lasat-o in alte dati. Fructul injumatatit si supa cu pompita Intr-un prim experiment, participantilor le-au fost aratate ingredientele unui smoothie.
Jumatate au vazut o portie mai mica de fructe, jumatate una mai mare. Au fost rugati sa bifeze valori la o asa-numita "satietate anticipata" si sa completeze un table inainte si la 3 ore dupa ce au baut produsul. Cei care au vazut portia mai mare de fructe au raportat in majoritate o satietate nemaipomenita, desi toti, absolut toti au primit smoothies-uri facute din cantitati egale.
Intra pe www.csid.ro pentru mai multe detalii legate de acest subiect!
06:00 | Inima nu minte 120 min
|
---|---|
08:00 | Leylifer 60 min
|
09:00 | Scrisoarea de adio 60 min
|
10:00 | Nu-i nimeni ca mine 60 min
|
11:00 | Stirile Acasa Actualitati 60 min
|
12:00 | Esmeralda 60 min
|
13:00 | Dragostea si banii 120 min
|
15:00 | Stirile Acasa Magazin 60 min
|
16:00 | Fata cu ochi de onix 60 min
|
17:00 | Iubirea din mine 120 min
|
19:00 | Inima nu minte 120 min
|
21:00 | Leylifer 60 min
|
22:00 | Scrisoarea de adio 75 min
|
23:15 | Numele meu e Riza 60 min
|
00:15 | Esmeralda 60 min
|
01:15 | Leylifer 60 min
|
02:15 | Trei surori 120 min
|
04:15 | Sarutul otravit 60 min
|
05:15 | Stirile Acasa Magazin 45 min
|
06:00 | Inima nu minte 120 min
|