Top sporturi in aer liber pentru primavara asta
Este vremea sa dai jos “colaceii” pe care i-ai acumulat in timpul iernii. Vremea buna a venit, iar sportul in aer liber este cea mai buna solutie ca sa te pui in forma. Nu te costa bani si este extrem de placut si relaxant sa respiri aer proaspat. Incearca sporturile in parc!
Mersul pe jos
Daca inca nu te crezi in stare sa te apuci de un sport mai greu si solicitant, incepe cu plimbari lungi si alerte in parc.
Daca nu ai timp sa te duci in parc, renunta la autobuz sau metrou si mergi pe jos de la scoala acasa. Mersul pe jos actioneaza benefic pentru respiratie, pentru spate si pentru picioare, scutindu-ti articulatiile de socuri.
Mersul sportiv iti stimuleaza activitatea cardiaca, ceea ce duce la stimularea circulatiei sanguina, iar efectul este unul foarte bun: mai mult oxigen la organe.
Vezi aici ce alte sporturi poti practica primavara aceasta!
Program
- Vineri
| 06:00 | Flori insangerate 120 min
|
|---|---|
| 08:00 | Capcana razbunarii 60 min
|
| 09:00 | Familia 60 min
|
| 10:00 | Cabo, iluzii in Paradis 60 min
|
| 11:00 | Stirile Acasa Actualitati 60 min
|
| 12:00 | Amor real 60 min
|
| 13:00 | Evadatele 120 min
|
| 15:00 | Stirile Acasa Magazin 60 min
|
| 16:00 | Fata cu ochi de onix 60 min
|
| 17:00 | Sub semnul iubirii 120 min
|
| 19:00 | Flori insangerate 120 min
|
| 21:00 | Capcana razbunarii 60 min
|
| 22:00 | Familia 60 min
|
| 23:00 | Indragostiti din interes 60 min
|
| 00:00 | Amor real 60 min
|
| 01:00 | Capcana razbunarii 75 min
|
| 02:15 | Inima nu minte 180 min
|
| 05:15 | Stirile Acasa Magazin 45 min
|
| 06:00 | Ajutor, ma indragostesc! 120 min
|
Modifică setările cookies