Trei mancaruri "sanatoase", care ingrasa. Fereste-te de ele daca vrei sa ai o silueta supla

Poate te-ai intrebat de multe ori de ce, daca mananci sanatos, nu slabesti.

Ei bine, asta se intampla deoarece unele dintre mancarurile pe care tu le consideri sanatoase nu sunt de fapt bune pentru silueta ta. Iata trei astfel de exemple.
 
1. Cerealele
Stim ca majoritatea dietelor recomanda sa mananci la micul dejun cereale integrale cu lapte sau iaurt. Insa multe dintre cerealele pe care le gasesti la vanzare sunt pline de zahar, ceea ce le face  delicioase, dar nepotrivite pentru o dieta sanatoasa.  Candi ti alegi cerealele, uita-te pe ambalaj si asigura-te ca sunt cereale integrale si ca nu contin adaos de zahar. 

Alimentatia in timpul sarcinii. Uite ce NU trebuie sa mananci cand astepti un bebe

2. Sandvis cu curcan
Carnea de curcan este foarte sanatoasa, dar nu este o alternativa buna pentru dieta ta, daca o pui intre doua bucati mari de paine. In loc de sandvis, opteaza pentru o salata cu multe legume si cubulete de carne de curcan preparata de tine, fara multa sare sau uleiuri.

3. Produse dietetice
Nu te lasa influentata de etichetele "produs dietetic", deoarece uneori acestea contin un adaos mare de sare sau potentiatori de aroma, care nu iti fac bine. In loc de produsele dietetice, opteaza pentru o portie mica din produsele preferate obisnuite.