Asadar, iata trei modalitati de a scapa de grijile care te apasa:
1. Masajul este ideal pentru a te relaxa dupa o zi lunga si aglomerata. Alege uleiuri aromate, pentru ca iti vor lasa pielea fina, catifelata si frumos-mirositoare. In plus, in timpul masajului, poti asculta muzica preferata, care sa te scoata din starea de stres in care te-ai cufundat.
2. Fa o baie cu multa spuma! Aceasta metoda de destindere are mai multe avantaje decat ti-ai imaginat. In primul rand, te ajuta sa te incalzesti dupa o zi petrecuta in frigul de afara. Apoi, poti apela la saruri de baie si spuma cu diverse de arome, care sa-ti ridice moralul. S-a demonstrat stiintific ca mirosurile au efect asupra starii psihice. O astfel de baie, cu siguranta, te va ajuta sa te odihnesti si te va ajuta sa incepi o noua zi cu mintea limpede si cu forte proaspete.
3. Sportul este o varianta propice pentru relaxare. Poti alerga in aer liber sau te poti inscrie la o sala de gimnastica. Ideea este ca daca faci exercitii, mintea se va concentra asupra activitatii curente. Plus ca, in acest mod, te mentii in forma si este o cale buna de a socializa si de a cunoaste oameni noi.
Tu ce metode de relaxare cunosti? Scrie-ne mai jos.
06:00 | Pe firul iubirii 120 min
|
---|---|
08:00 | Intrebarea Mesei Rotunde 60 min
|
09:00 | Lectii de viata 60 min
|
10:00 | Brutaria casei regale 120 min
|
12:00 | Aproape de iubire 60 min
|
13:00 | Numai langa tine 135 min
|
15:15 | Pe firul iubirii 105 min
|
17:00 | Lectii de viata 60 min
|
18:00 | Povestea de pe insula 120 min
|
20:00 | Regina 90 min
|
21:30 | Montecristo 75 min
|
22:45 | Indrazneste sa spui "Da" 120 min
|
00:45 | Regina 120 min
|
02:45 | Intrebarea Mesei Rotunde 45 min
|
03:30 | Lectii de viata 45 min
|
04:15 | Indrazneste sa spui "Da" 105 min
|
06:00 | Pe firul iubirii 120 min
|