Ioana Ginghina iti ofera trei posibilitati de mic dejun, care nu necesita mult timp de preparare.
“Ati citit peste tot ca micul dejun este cea mai importanta masa, deci nu aveti voie sa sariti peste ea. Totusi, ce mancam ca sa stim sigur ca ne alimentam bine corpul si il pregatim pentru o zi intreaga? O sa va dau 3 alternative de un mic dejun sanatos, care va vor ajuta sa aveti o zi plina de energie”, a scris Ioana pe blogul ei.
Prima varianta consta in cereale integrale fara zahar sau fulgi de ovaz cu iaurt. Daca vrei sa vezi cum alege Ioana sa le pregateasca, intra pe www.ioanaginghina.blogspot.com si citeste toate detaliile de care ai nevoie. Acolo vezi si care sunt celelalte doua optiuni.
06:00 | Ajutor, ma indragostesc! 120 min
|
---|---|
08:00 | Lectii de viata 60 min
|
09:00 | Intrebarea Mesei Rotunde 60 min
|
10:00 | Ingredientul fericirii 120 min
|
12:00 | Numai langa tine 180 min
|
15:00 | Ajutor, ma indragostesc! 120 min
|
17:00 | Lectii de viata 60 min
|
18:00 | Calea spre iertare 120 min
|
20:00 | Regina 105 min
|
21:45 | Luna perfecta 105 min
|
23:30 | Dulce razbunare 75 min
|
00:45 | Regina 105 min
|
02:30 | Intrebarea Mesei Rotunde 60 min
|
03:30 | Lectii de viata 45 min
|
04:15 | Ce se intampla, doctore? 15 min
|
04:30 | Luna perfecta 90 min
|
06:00 | Ajutor, ma indragostesc! 120 min
|