Un mic dejun mai satios. 3 retete cu cereale pentru inceputul zilei

In loc de un bol cu lapte si o portie zdravana de cereale gata cumparate incearca retetele noastre de cereale gustoase pregatite rapid pentru micul dejun.

Dupa modelul occidental ne incepem si noi ziua cu lapte sau iaurt cu cereale. De prea putine ori ne gandim la adevaratul continut al pungii cu fulgi de porumb sau muesli pe care o avem in fata. Si chiar daca este o alegere perfecta pentru a obtine energie la inceput de zi, noi avem propuneri si mai bune pentru tine.

Tot dupa model occidental ne-am inspirat si iti dam trei retete cu cereale sanatoase langa care adaugam ingrediente si mai bune: fructe uscate, lapte de soia, fructe proaspete. Cerealele pe care ti le propunem nu intra neaparat in categoria celor clasice din punga de la magazin. Iti poti pregati un mic dejun gustos si cu quinoa sau hrisca sau poti sa iti faci singur amestecul de fulgi de ovaz, grau, nuci si fructe pe care sa il mananci cu lapte.

Testeaza retetele propuse de noi si spune-ne care ti-a placut cel mai mult.

<br />

<br />

<br />