Un pui de somn „furat“ alungă oboseala mai eficient decât cafeaua
Un “pui” de somn alungă starea de oboseală mai bine decât o cană de cafea. Dacă dormim chiar şi numai 30 de minute ne vom simţi mai odihniţi, spun specialiştii.
Un studiu recent arată că persoanele tinere reacţionează mai bine la somn decât la cofeină; inclusiv când vine vorba de condus noaptea, specialiştii recomandă să dormim înainte de a porni la drum, mai degrabă decât să bem cafea.
Citeşte mai multe în Gândul
Program
- Vineri
| 06:00 | Secretul care ne uneste 120 min
|
|---|---|
| 08:00 | Juramant pentru o viata 60 min
|
| 09:00 | La marginea lumii 60 min
|
| 10:00 | Fata din vis 60 min
|
| 11:00 | Stirile Acasa Actualitati 60 min
|
| 12:00 | Suflet de gheata 60 min
|
| 13:00 | Domenica 60 min
|
| 14:00 | Dallas 60 min
|
| 15:00 | Stirile Acasa Magazin 60 min
|
| 16:00 | Sapte pasi catre iubire 60 min
|
| 17:00 | Adevar ascuns 120 min
|
| 19:00 | Secretul care ne uneste 120 min
|
| 21:00 | Juramant pentru o viata 60 min
|
| 22:00 | Dallas 60 min
|
| 23:00 | Un destin la rascruce 60 min
|
| 00:00 | Iubirea din mine 60 min
|
| 01:00 | Inimi de cenusa 135 min
|
| 03:15 | Alaca - iubire si tradare 90 min
|
| 04:45 | Ce se intampla, doctore? 30 min
|
| 05:15 | Stirile Acasa Magazin 45 min
|
| 06:00 | Vino inapoi! 120 min
|
Modifică setările cookies