Un pui de somn „furat“ alungă oboseala mai eficient decât cafeaua
Un “pui” de somn alungă starea de oboseală mai bine decât o cană de cafea. Dacă dormim chiar şi numai 30 de minute ne vom simţi mai odihniţi, spun specialiştii.
Un studiu recent arată că persoanele tinere reacţionează mai bine la somn decât la cofeină; inclusiv când vine vorba de condus noaptea, specialiştii recomandă să dormim înainte de a porni la drum, mai degrabă decât să bem cafea.
Citeşte mai multe în Gândul
Program
- Marți
| 06:00 | Alaca - iubire si tradare 120 min
|
|---|---|
| 08:00 | Inimi de cenusa 60 min
|
| 09:00 | Drumul catre Soare 60 min
|
| 10:00 | Inima tradata 60 min
|
| 11:00 | Stirile Acasa Actualitati 60 min
|
| 12:00 | Fructul oprit 60 min
|
| 13:00 | Rasarit 60 min
|
| 14:00 | Dallas 60 min
|
| 15:00 | Stirile Acasa Magazin 60 min
|
| 16:00 | Soarta nu pune intrebari 60 min
|
| 17:00 | Darul iubirii 120 min
|
| 19:00 | Alaca - iubire si tradare 120 min
|
| 21:00 | Inimi de cenusa 60 min
|
| 22:00 | Dallas 60 min
|
| 23:00 | Drumul catre Soare 60 min
|
| 00:00 | Fructul oprit 45 min
|
| 00:45 | Alaca - iubire si tradare 105 min
|
| 02:30 | Inimi de cenusa 60 min
|
| 03:30 | Drumul catre Soare 45 min
|
| 04:15 | Doctorul casei 45 min
|
| 05:00 | Stirile Acasa Magazin 60 min
|
| 06:15 | Alaca - iubire si tradare 105 min
|
Modifică setările cookies