Un pui de somn „furat“ alungă oboseala mai eficient decât cafeaua
Un “pui” de somn alungă starea de oboseală mai bine decât o cană de cafea. Dacă dormim chiar şi numai 30 de minute ne vom simţi mai odihniţi, spun specialiştii.
Un studiu recent arată că persoanele tinere reacţionează mai bine la somn decât la cofeină; inclusiv când vine vorba de condus noaptea, specialiştii recomandă să dormim înainte de a porni la drum, mai degrabă decât să bem cafea.
Citeşte mai multe în Gândul
Program
- Sâmbătă
| 06:00 | Santa Diabla 120 min
|
|---|---|
| 08:00 | Lectii de viata 60 min
|
| 09:00 | Intrebarea Mesei Rotunde S5 primavara 2026 60 min
|
| 10:00 | Inima alege 120 min
|
| 12:00 | Esmeralda 180 min
|
| 15:00 | Santa Diabla 120 min
|
| 17:00 | Lectii de viata 60 min
|
| 18:00 | Pariu cu destinul 120 min
|
| 20:00 | Inima de tigan 90 min
|
| 21:30 | Manualul fericirii 120 min
|
| 23:30 | Inima nu minte 60 min
|
| 00:30 | Inima de tigan 90 min
|
| 02:00 | Pariu cu destinul 135 min
|
| 04:15 | Manualul fericirii 105 min
|
| 06:00 | Santa Diabla 120 min
|
Modifică setările cookies