Vedete din Romania care au slabit spectaculos! Cum au reusit sa dea jos, in timp record, zeci de kilograme

Pana si vedetele au uneori probleme grave cu kilogramele. Dar fiind mereu in atentia presei, nu isi permit sa ramana supraponderale prea mult timp.  Ele sunt vedetele din Romania care au slabit spectaculos in ultimul an:

Minodora a impresionat anul trecut cu noua sa silueta. Chiar daca mai are de slabit pana la formele perfecte, Minodora merita apreciata pentru cele 22 de kilograme pe care le-a dat jos.

"Nu mananc prajit nimic, decat la cuptor, pe gratar sau fiert! Nu mananc gras deloc, nu mananc paste, orez sau cartofi, fara dulciuri dupa ora 7 seara, iar la ora 10 dorm, ca sa nu mi se mai faca foame. Foarte important este sa va pastrati orele de mancare", a scris Minodora pe Facebook, ca urmare a rugamintilor primite din partea fanilor, dornici sa ii afle dieta.

Iata ce a mancat artista in perioada dietei, potrivit click.ro.

- dimineaţa - un ou fiert plus brânză slabă cu o roşie, un ardei şi un castravete / 2 felii de şuncă de pui plus brânză slabă cu o roşie, un ardei şi un castravete;

- la prânz - 150 g de carne de curcan sau de vită la grătar cu 250 g de legume, tot la grătar / 150 g de carne plus legume condimentate la cuptor;

- seara - o salată verde cu ton / o salată verde cu multe legume şi bucăţele de carne de pui;

-  între micul-dejun şi prânz - 300 g de fructe;

- între prânz şi cină - o gustare formată din 30 de grame de nuci sau migdale cu iaurt slab, de 25 grăsime;

- după ora 19.00 nu mai mănâncă nimic, bea doar apă.

Citeste mai multe pe perfecte.ro