10 pasi pentru ingrijire perfecta

Femeile ingrijite au mai multa incredere si sunt mi multumite de ele, spun cercetatorii americani. Secretul sta in ritualul de igiena si hidratare.

Astfel, dermatologii ne sfatuiesc sa avem grija de pielea noastra constant tot timpul anului si sa o protejam cu produse potrivite fiecarui tip de piele.

Iata ce pasi ai de urmat pentru o ingrijire perfecta:

1. Igiena
Primul pas pentru a mentine o sanatate a pielii este igiena. Regula de aur: dus de doua ori pe zi sau chiar mai des daca circumstantele cer.

2. Hidratare
Hidratarea intregului corp. Pentru cei care au o piele mai uscata, specialistul recomanda o crema care hidrateaza mai intens, iar pentru persoanele cu piele normala  este indicata folosire unui lapte de corp pentru ca are un continut mai mare de apa.

3. Hidratare si din interior
Consumati zilnic intre doi si trei litri de lichide, fie ele apa, sucuri sau supe.

Intra AICI pentru a afla restul pasilor pe care ii ai de urmat pentru o ingrijire perfecta!

Vezi AICI materialul VIDEO!