5 lucruri de care trebuie sa tii cont inainte de culcare! Pielea ta iti va multumi daca nu uiti de ele

Toata lumea stie ca in cursul somnului organismul se reface, iar medicii sustin ca somnul de frumusete nu este doar o expresie, ci o realitate de care trebuie sa tinem cont. In timpul somnului, celulele se regenereazam, iar productia de substante, precum colagenul, se intensifica. De aceea este important sa dormim 8 ore in fiecare noapte si sa avem o rutina de infrumusetare, inainte de somn, de la care sa nu ne abatem.

Iata cinci produse care ajuta la infrumusetarea ta, timpul somnului.

1. Demachiantul. Este fundamental sa te demachiezi inainte de a merge la culcare. Tenul tau trebuie curatat de resturile de machiaj si de impuritati. Nu merge niciodata la culcare fara sa te demachiezi.

2. Crema activa. In timpul somnului, substantele active din crema ta lucreaza mult mai bine la nivelul tenului, asa ca seara este momentul sa folosesti o crema tratament, specifica pentru tipul tau de ten si aleasa in functie de eventualele probleme pe care le ai.

3. Parfumuri fine. Pentru un somn mai linistitor, poti alege o crema sau un ulei de corp cu un parfum relaxant, care sa induca mai rapid starea de relaxare si de somn. Poti alege ceva pe baza de levantica sau flori de portocale, arome considerate linistitoare.

4. Masca. Daca nu ai posibilitatea sa faci intuneric total in camera in care te afli, ai nevoie de o masca din satin sau matase, care sa iti acopere ochii. Absenta oricarui tip de lumina in camera in care dormi, iti va asigura un somn profund si o odihna care se va vedea si la nivelul pielii.

5. Ceva pentru relaxare. Inainte sa adormi este bine sa faci un lucru care te relaxeaza. Poate fi vorba de citit sau de ascultatul unui CD care iti place. Din ce in ce mai multi oameni folosesc CD-uri cu sunete din natura (ploaie, valurile marii), care ii ajuta sa se relaxeze si sa aiba parte de un somn cu adevarat odihnitor.