Bronzează-te cu măsură! Protejează-ţi pielea şi spune "Nu" insolaţiei!

E vacanţă şi vrei să pleci la mare, să te bronzezi. Cu siguranţă, nu ţi-ar plăcea să te întorci acasă cu o piele roşie, care se decojeşte. Ai grijă de pielea ta, spune stop insolaţiei!

Dacă te expui prea mult la soare, rişti să îţi apară pe piele pete roşii, inestetice, care îţi vor provoca arsuri mai mult sau mai puţin periculoase. Dacă, în decurs de 2 până la 12 ore, pielea ta se înroşeşte rapid şi devine extrem de sensibilă la îmbrăcăminte, putem vorbi de arsură de gradul doi.

Dacă pielea devine violacee şi umflată, se trece la arsură de gradul trei. Dacă se formează băşici, însoţite de o stare de greaţă, ameţeli şi dureri de cap, atunci deja e arsură de gradul patru şi nu mai e de glumit! Trebuie să te prezinţi de urgenţă la spital!

Pentru a preveni insolaţiile, cele mai bune sfaturi sunt cele pe care ţi le dau părinţii şi bunicii, chiar dacă ţi se par, poate, demodate şi inutile. Pune-ţi o pălărie (este chiar şi la modă!), aplică o cremă cu un factor de protecţie potrivit tipului tău de piele (un factor cu indice 20, dacă ai pielea albă, indice 40 dacă ai pielea mai bronzată şi indice 75 pentru piele foarte sensibilă), alternează şedinţele de bronzat cu statul la umbră, nu lenevi pe prosop la soare între ora prânzului şi ora 16:00 şi bea cât mai multă apă, pentru a evita deshidratarea.

Dacă totuşi soarele te „ia” un pic, nu-ţi face griji! Poartă în geantă o cremă pentru „după bronzat”! O pastilă de paracetamol, o sticlă cu apă proaspătă şi pansamente sterile sunt întotdeauna utile în astfel de cazuri.

Soarele poate fi prietenul tău, dacă ştii să te expui cu măsură! Ai grijă de frumuseţea ta!