Celulita este compusa din grasimi. In timp ce faci sport, organismul consuma energie, pe care si-o poate lua din rezervele de grasime care te deranjeaza vizual pe tine. Celulita se situeaza mai ales la nivelul coapselor, a feselor, a picioarelor si a burtii.
Ideal ar fi, asadar, sa faci un sport care sa puna la treaba exact zonele predispuse sau deja afectate. Ai avea dublu avantaj: grasimile se topesc (in timp!), iar muschii se tonifiaza. Jogging-ul, exercitiile pe grupe de muschi, ciclismul sunt, in mod particular, recomandate. In plus, aceste sporturi contribuie la ameliorarea circulatiei sangvine si limfatice, care joaca un rol esential in prevenirea aparitiei nesuferitei de celulita.
Daca te confrunti cu o asemenea problema, de mare ajutor sunt si cremele aplicate sarguincios in fiecare seara, dupa dus, dar si masajele in zonele afectate de celulita.
Nu te astepta la rezultate rapide sau spectaculoase: celulita este cauzata de mai multi factori, care interactioneaza intre ei. Adolescentele, femeile insarcinate sau aflate la menopauza sau care tin diete severe sunt cel mai vulnerabile. In afara de predispozitiile genetice, purtatul in fiecare zi a tocurilor inalte, a hainelor prea stramte, dar si alimentatia incorecta favorizeaza aparitia celulitei.
06:00 | Pe firul iubirii 120 min
|
---|---|
08:00 | Intrebarea Mesei Rotunde 60 min
|
09:00 | Lectii de viata 60 min
|
10:00 | Un print in Paradis 120 min
|
12:00 | Numai langa tine 180 min
|
15:00 | Pe firul iubirii 120 min
|
17:00 | Lectii de viata 60 min
|
18:00 | Povestea de pe insula 120 min
|
20:00 | Regina 105 min
|
21:45 | Dragoste si design 105 min
|
23:30 | Numele meu e Riza 60 min
|
00:30 | Regina 120 min
|
02:30 | Intrebarea Mesei Rotunde 60 min
|
03:30 | Lectii de viata 45 min
|
04:15 | Ce se intampla, doctore? 30 min
|
04:45 | Dragoste si design 75 min
|
06:00 | Pe firul iubirii 120 min
|