Cinci reguli extrem de simple pentru un ten superb!

Fa-ti somnul de frumusete!
Daca nu te odihnesti suficient, nu numai ca o sa fii un zombie incercanat si lipsit de chef si energie toata ziua, dar pielea ta o sa fie mult mai sensibila la factori negativi precum frig, vant si poluare!

Fa-ti singura produsele cosmetice
Prepara-ti tu cu manutele tale creme, lotiuni si masti, folosind fructe si legume cu actiuni benefice, precum lamaia, castravetii, mierea etc. Asa te asiguri ca elimini toata chimicalele toxice pe care le-ar putea contine produsele din comert.

Fa curatenie cu produse bio
Renunta la produsele agresive pe baza de chimicale si curata baia si bucataria cu solutii preparate de tine, din lamaie, otet si ulei de masline. Pielea si plamanii tai iti vor fi extrem de recunoscatori!

Renunta la condimente
Chiar daca te dai in vant dupa mancarea bine condimentata cu sare, piper si mirodenii, pielea ta nu agreeaza deloc aceste combinatii. Daca ai deja o piele sensibila, fa-i un bine si incearca sa mananci mai light.

Fara tigari
Fumatul este principala cauza a dintilor ingalbeniti si a aparitiei ridurilor, mult mai devreme decat ar fi cazul. Nicotina anuleaza orice efect al cremelor antiaging – e suficient pentru a te hotari, o data pentru totdeauna, sa te lasi de fumat?