Ingrijirea sanilor, importanta pentru sanatate si frumusete

Un bust frumos este idealul oricerei femei, desi sunt foarte putine cele care dau importanta ingrijirii acestei zone. Un simbol al feminitatii, sanii au nevoie de o ingrijire adecvata pentru a fi frumosi si sanatosi. Iata cum ii ingrijesti!

1.    Controlul.

Educatia femeilor din Romania in ceea ce priveste sanatate are multe carente, de aceea tara noastra se claseaza pe pozitii fruntase cand vine vorba de numarul femeilor care sufera de cancer la san. Este important ca, inca din tinerete, sa stii ca  un control ginecologic anual nu este un moft, este o obligatie. Daca nu ti-ai inceput inca viata sexuala, controlul sanilor se poate face si in cabinetul doctorului de familie. De asemenea, tot de la medicul de familie poti invata cum sa te controlezi singura astfel incat sa depistezi orice nodul anormal. Trebuie sa mai stii ca orice modificare a formei sanului, trebuie sa te trimita in cabinetul medicului ginecolog.

2.     Exfolierea.

Si pielea sanilor are nevoie de gomaj. Gomajul se face numai cu produse delicate, care sunt potrivite si pentru ten. Iti poti prepara singura o pasta exfolianta cu ueli de masline si tarate. Aceasta pasta este hidratanta si delicata.

3.    Masajul.

Masajul sanilor se face delicat, cu miscari circulare, lente, folosind o crema speciala pentru fermitatea bustului sau uleiuri naturale hidratante. In zilele menstruatiei, sanii cresc usor in volum si pot fi durerosi. In acest caz, un masaj delicat cu ulei de migdale dulci presate la rece poate reduce tensiunea mamara.

4.    Exercitiile speciale.
Pentru o tonifiere a sanilor trebuie sa faci cel putin o data pe zi, macar cinci minute urmatorul exercitiu: impreunati mainile in dreptul sanilor si le presati una de cealalta timp de 10 secunde.

5.    Alegerea sutienului potrivit.

Este foarte important pentru sanatatea sanilor si aspectul lor s aiti alegi un sutien potrivit. Cand alegi sutienul, fii sigura ca banda de pe spate nu este nici prea stransa, nici prea larga. Cupa sutienului trebuie sa se muleze bine pe sani. Daca pe corp iti raman semne dupa purtarea unui sutien, inseamna ca nu ai ales numarul potrivit.

Sutienele trebuie sa fie de calitate, eventual confectionate din fibre naturale, si, foarte important, trebuie spalate dupa fiecare purtare.

Celalalt barbat (The other man) - drama cu Liam Neeson, Antonio Banderas, Laura Linney – DOAR PE Voyo.RO