Iti cade parul? Iata ce trebuie sa faci!

Este extrem de neplacut sa iti cada parul. Pe langa faptul ca are de suferit aspectul tau fizic, este de-a dreptul scarbos sa gasesti fire de par peste tot prin casa, mai ales in mancare. Nu dispera, exista solutii ca sa scapi de problema asta apasatoare. Iata ce trebuie sa faci.

1.    Relaxeaza-te: stresul este cel mai mare dusman al parului tau!
Stresul este boala secolului in care traim si el iti poate afecta sanatatea intregului organism, inclusiv a parului. Incearca sa fii mai calma si sa nu te mai enervezi din orice. Este important sa ai mereu o atitudine pozitiva. 

Top 5 motive pentru care iti cade parul toamna

2.   Consuma vitaminele si nutrientii de care are nevoie parul tau!
Probabil ai observat ca pielea ta nu arata tocmai bine atunci cand ai o alimentatie haotica. La fel se intampla si cu parul, atunci cand nu ii dai nutrientii de care are nevoie. Mananca sanatos si vei observa o imbunatatire a situatiei parului tau. Consuma fructe, legume, cereale integrale si proteine usoare. Bea multa apa si fa-ti orele de somn.
Poti lua si suplimente de calciu, insa cel mai bine este sa ceri parerea unui specialist inainte sa faci asta. Calciul intareste radacina parului.

3.    Investeste in sampoane si balsame de calitate
O mana de ajutor in stoparea caderii parului ti-o poate da si un sampon /balsam bun, care sa iti hidrateze firul. Poti incerca si mastile de par. Evita totusi produsele care contin prea multe chimicale, pentru ca iti distrug parul. Mergi la plafar si cere niste produse naturale.

4. Evita uscatorul de par / ondulatorul/ placa
Toate aceste produse nu fac altceva decat sa iti usuce sau chiar sa iti arda parul. Daca nu poti renunta la ele, incearca sa le folosesti cat mai rar.