Metode naturiste de eliminare a celulite! Scapa repede de aspectul de coaja de portocala al pielii

Celulita ne-a dat mereu multe batai de cap,  fie ca am vrut sa scapam de ea sau am incercat sa o prevenim. Dar stiai ca poti sa scapi de ea  fara sa te duci la saloane scumpe?

Afla care sunt cele mai eficiente metode naturiste care te ajuta sa scapi de aspecul neplacut al pielii:

1.    Mese echilibrate si sanatoase

Primul pas pentru a scapa de celulita este detoxifierea organismului: renunta la sare, grasimi saturare si hidrogenate, zahar,  cofeina, mancaruri procesate, alcool, sucuri acidulate si tigari. Mananaca putin si des  fructe, legume, peste, tot ceea ii asigura corpului tau nutrientii necesari. Bea multa apa, cam 1-2 l pe zi, la care poti sa adaugi suc de lamaie.

2.    Suplimente

Cele mai bune vitamine pentru reducerea celulitei sunt C si E, dar eficiente sunt si uleiurile de peste, gingko biloba sau lecitina din soia. Acestea ajuta in mod deosebit la accelerarea metabolismului si refacerea tesuturilor.

3.    exercitii fizice

Fa exercitii cardiovasculare si de intindere, acestea ajuta cel mai bine la combaterea celulitei. Incearca sa faci sport 30 de minute pe zi, cinci zile pe saptamana.

4.    Masaj

Masajul ajuta la o circulatie mai buna a sangelui si a sistemului limfatic. Uleiul de coccos s-a dovedit a fi foarte eficient in combaterea celulitei, la fel ca sic el de ienupar sau rozmarin.

5.    Creme anticelulitice

Cele mai bune creme sunt cele pe baza de trifoi dulce, lamaie sau fenicul, care ajuta la o circulatie mai buna a sangelui. In cazul in care vrei sa-ti faci una acasa, cel mai bine este este sa amesteci cafeaua macinata cu orice lotiune hidratanta ai.

6.    Impachetare cu efect anticelulitic

Pentru o impachetare cat mai eficienta, ai nevoie de cafea macinata sau alge marine. Intinde compozitia pe zona problematica dupa care o acoperi in folie de plastic si prosoape. Stai asa 30 de minute, dupa care clatesti totul cu apa calda.

7.    Aromaterapie

Intr-o cada plina cu apa calda pune doua cani de sare de mare  amestecate cu 6-8 picaturi de uleiuri esentiale si stai asa in jur de 20 de minute. Cele mai bune uleiuri de acest fel care ajuta la combaterea celulitei sunt cele de ienupar, rozmarin, cedru sau grapefruit.