Metode prin care poti evita si preveni caderea parului

Daca iti cade parul, nu este suficient sa iti schimbi samponul si sa iti faci masti de par. Dieta, somnul, produsele cosmetice, alcoolul si fumatul - toate isi pun amprenta asupra sanatatii parului tau. Iata ce poti face pentru a evita caderea parului:

1. Folosirea in exces a vopselei de par, a uscatorului si a placii de indreptat agraveaza problema caderii parului. In cele mai severe cazuri, duce chiar la chelire. Asa ca daca ai deja mari probleme cu caderea parului, incearca sa nu iti faci un obicei din a folosi aceste instrumente.

2. Daca iti vopsesti parul, incearca sa lasi macar 7-8 saptamani pana la urmatoarea vopsire. 

3. Evita sa iti prinzi parul prea strans atunci cand iti faci cozi, impletituri sau cocuri. Pe langa faptul ca te va durea capul, coafurile incomode au ca efect si caderea parului.

4. O dieta bogata in proteine te va ajuta in aceasta problema a caderii parului. Ai grija sa incluzi in dieta ta branza degresata, oua, migdale, fasole, peste, fructe de mare si iaurt. De asemenea, laptele de soia si tofu sunt doua surse excelente de proteine.

5. Calciul este extrem de util pentru intarirea foliculilor pilari si a radacinii parului. Asa ca si alimentele bogate in calciu iti sunt utlie.

Citeste continuarea pe perfecte.ro