1. Stresul
Stresul este unul dintre cei mai importanti factori care pot influenta sanatatea parului. Stresul poate duce la caderea severa a parului sau la diminuarea ritmului de crestere. Cel mai bun lucru de facut in astfel de cazuri este sa incerci sa iti mentii calmul cat de mult poti. Poti folosi si ceaiuri de plante precum musetelul, sunatoarea sau valeriana pentru a te relaxa.
2. Nutritia
O dieta echilibrata este importanta pentru a avea un par sanatos. Incearca sa inclzui in meniurile tale zilnice legume proaspete, cereale integrale, peste, oua si migdale, astfel incat sa beneficiezi de vitamine, proteine si minerale, atat de necesare parului tau.
3. Exercitiile fizice
Poate nu te asteptai la asta, dar beneficiile exercitiilor fizice se resimt si in par. Cateva minute de miscare, in fiecare zi, iti vor ameliora circulatia sanguina, cea care este responsabila de transportul nutrientilor si vitaminelor catre scalp.
4. Ingrijirea adecvata a parului
Incearca sa renunti la produsele de coafare si chiar la vopsea. Toate aceste produse contin foarte multe toxine nocive. Opteaza pentru sampoane si masti bio, pe baza de plante care sa iti ofere nutrientii de care ai nevoie si care protejeaza firul de par.
06:00 | Pe firul iubirii 120 min
|
---|---|
08:00 | Doctor de bine - Acasa 30 min
|
08:30 | iBani 30 min
|
09:00 | Lectii de viata 60 min
|
10:00 | Indrazneste sa spui "Da" 120 min
|
12:00 | Numai langa tine 180 min
|
15:00 | Pe firul iubirii 120 min
|
17:00 | Lectii de viata 60 min
|
18:00 | Povestea de pe insula 120 min
|
20:00 | Regina 90 min
|
21:30 | Montecristo 75 min
|
22:45 | Un print in Paradis 105 min
|
00:30 | Regina 105 min
|
02:15 | Doctor de bine - Acasa 45 min
|
03:00 | iBani 15 min
|
03:15 | Lectii de viata 45 min
|
04:00 | Ce se intampla, doctore? 30 min
|
04:30 | Un print in Paradis 90 min
|
06:00 | Inima nu minte 120 min
|