Poţi evita căderea părului dacă înveţi cum să îl îngrijeşti

Căderea părului este cauzată în proporţie de 95% de factori genetici, dar există şi factori care pot fi controlaţi, cum ar fi nutriţia, sănătatea, deficienţele hormonale, vopsitul în exces şi stresul emoţional.

Pasul 1: Spală-ţi părul în mod regulat cu apă caldă şi foloseşte un balsam cu proprietăţi hidratante.

Pasul 2: Încearcă să ai o dietă echilibrată. Deficienţele nutriţionale, problemele de natură alimentară, dar şi excesul de vitamine, cum sunt A şi E, pot cauza căderea părului.

Pasul 3: Ai grijă de starea ta de sănătate. Bolile cronice, febra ridicată şi infecţiile contribuie şi ele la căderea părului tău.

Pasul 4: Încearcă să eviţi chimicalele cu o acţiune dură, cum sunt vopselele de păr permanente. Încearcă să nu-ţi vopseşti părul mai des decât o dată la 6 sau 8 săptămâni.

Pasul 5: Ai grijă şi de modul în care îţi coafezi părul. Nu folosi prea multe produse de styling şi evită să strângi părul în coadă de cal. Codiţele africane afectează şi ele starea de sănătate a părului.

Pasul 6: Nu uita că este perfect normal să pierzi între 50 şi 100 de fire de păr zilnic.

Pasul 7: Consultă-ţi medicul de familie sau dermatologul despre motivele care pot cauza căderea părului, în cazul tău.