1. Răsfaţă-ţi degetele! Începe prin a îndepărta oja veche şi prin a tăia unghiile. Nu tăia unghiile la colţuri, nu încerca să le rotunjeşti, pentru că obiceiul tău ar putea duce la creşterea unghiei pe sub carne. Foloseşte pila pentru unghii, cu blândeţe, şi numai într-un singur sens, pentru a evita ca unghiile să se rupă.
2. Îngrijeşte-ţi cuticulele! Nu e indicat să le tai sau să le retezi cu pila: au şi ele rolul lor, şi anume de a te apăra de infecţii. Mai bine aplică un gel special pentru aşa ceva, păstrează-l cinci minute pe unghii, apoi foloseşte un beţişor de urechi pentru a le îndepărta. Clăteşte-ţi picioarele cu apă călduţă şi săpun.
3. Înmoaie-ţi picioarele într-un lighean cu apă călduţă, în care poţi să adăugi gel de duş. După cinci minute, ieşi din baie şi usucă-ţi picioruşele cu un prosop.
4. Aplică un scrub exfoliant pentru picioare şi insistă în zona călcâielor. Dacă e nevoie, foloseşte piatra ponce. Clăteşte-ţi şi usucă-ţi din nou picioarele cu un prosop.
5. Hidratează-le! Aplică o loţiune hidratantă specială şi masează-ţi uşor piciorul. Cremele tale pentru corp nu sunt bune şi pentru zona picioarelor, deoarece pielea e mai aspră şi mai uscată acolo. După ce ai aplicat loţiunea, ai grijă să ştergi resturile de cremă de pe unghii, pentru că ar putea să-ţi strice oja.
6. Pictează-ţi unghiile! Foloseşte un separator pentru degete (sau bucăţi de vată) şi aplică un lac transparent, mai întâi. După ce s-a uscat complet, aplică oja colorată. Dacă rămân pete de ojă de degete, îndepărtează-le cu mare atenţie, folosind un beţişor de urechi.
7. Menţine-ţi pedichiura! Exfoliază-ţi pielea de pe picioare în fiecare zi şi foloseşte o cremă hidratantă. După o zi de stat pe tocuri, picioarele tale merită, cu siguranţă, un masaj. Şterge-ţi oja, dacă se cojeşte, şi aplică una nouă!
| 06:00 | Vino inapoi! 120 min
|
|---|---|
| 08:00 | Lectii de viata 60 min
|
| 09:00 | Doctor de bine - Acasa toamna 2026 30 min
|
| 09:30 | iBani - Acasa toamna 2026 15 min
|
| 09:45 | ProVerde - Acasa toamna 2026 15 min
|
| 10:00 | Doar Jake 120 min
|
| 12:00 | Abisul pasiunii 180 min
|
| 15:00 | Vino inapoi! 120 min
|
| 17:00 | Lectii de viata 60 min
|
| 18:00 | Familia 120 min
|
| 20:00 | Inima de tigan 90 min
|
| 21:30 | Visuri la cheie 120 min
|
| 23:30 | Un destin la rascruce 60 min
|
| 00:30 | Inima de tigan 105 min
|
| 02:15 | Familia 120 min
|
| 04:15 | Visuri la cheie 105 min
|
| 06:00 | Inimi sfaramate 120 min
|