Sfaturi pentru o piele mai ferma

Pielea flasca este un cosmar pentru majoritatea femeilor si daca nu ai timp sa mergi la sala sau la masaj in mod regulat, atunci cu siguranta este o problema cu care te confrunti si tu. Pe piata exista o multime de produse - geluri, creme, seruri - pentru fermitatea pielii, dar folosirea unui astfel de produs nu este suficienta pentru ca pielea ta sa fie ferma.

Daca te-ai decis sa intri in razboi cu pielea flasca si aspectul de portocala, atunci trebuie sa fii rabdatoare si sa urmezii pasii pe care ti-i recomandam mai jos.

1. Cand esti la dus, foloseste o perie din par natural pentru a-ti masa corpul. In felul acesta activezi si stimulezi circulatia sangelului si scapi de celulele moarte. Daca nu ai probleme de sanatate, cum ar fi anexita, atunci poti incerca si dusurile alternative cu apa calda si apa rece care intesifica si mai mult circulatia sangelui si redau pielii fermitatea.

2. Nu iti face dus sau baie cu apa calda. Apa calda nu ii face bine pielii. Opteaza mai bine pentru apa calduta, care ii asigura organismului confortul optim si pielea nu sufera.

3. Alege un produs dedicat redobandirii fermitatii pielii si foloseste-l frecvent. Daca nu ai foarte multi bani la dispozitie, poti folosi o combinatie de ulei de lamaie cu ulei de masline.

4. Incearca sa mergi o data pe saptamana sau de doua ori pe luna la masaj. Daca nu iti permiti abonamentul, roaga o prietena sa te ajute. Masajul este foarte bun pentru eliminarea depozitelor de grasime, stimularea circulatiei, fermitatea pielii precum si pentru statea generala de bine.

5. Ceaiul verde este o bautura sanatoasa cu multe beneficii pentru sanatate. Fermitatea pielii este numai unul dintre aceste beneficii.

6. incearca sa iti planifici macar 20 de minute de exercitii pe zi. Nu trebuie sa fie ceva complicat. Cateva fandari, cateva abdomene si cateva exercitii pentru brate pot face minuni daca le repeti zilnic.

7. Adopta o dieta echilibrata din care sa nu lipseasca cerealele integrale, legumele proaspete, fructele, mierea, ceiul verde, nucile si migdalele, precum si lactatele. De asemenea, nu uita sa consumi doi litri de apa pe zi.