Vrei sa arati fabulos? Iata cateva trucuri pentru un decolteu mai ferm
Marimea e de cele mai multe ori irelevanta atunci cand vorbim despre sani frumosi. Degeaba te lauzi cu o cupa C sau D daca sanii tai au facut cunostinta cu gravitatia de ceva vreme si fara sutien nici nu-i chip sa-i mai ridici. Nu trebuie sa ajungi insa la bisturiu! Sunt exercitii pe care le poti face pentru a-ti pastra sanii la locul lor, fermi, mai multa vreme.
Hidroterapia
Ai auzit probabil de dusurile suedeze, recomandate nu doar pentru in zona bustului, ci pentru intregul corp. Daca alternezi apa calda (30 de secunde) cu cea rece (10 secunde), circulatia sangelui in tesuturile subcunatate creste cu pana la 95%. Cum iti ajuta asta decolteul? Circulatia stimuleaza secretia de colagen si elastina, proteine care-ti pastreaza pielea frumoasa, elastica si tonifiata. Rezultatul: sani mai fermi si mai frumosi.
Exercitii fizice pentru sani sunt eficiente daca-ti pun in miscare musculatura pieptului. Chiar daca sanii nu contin tesuturi musculare, pectoralii ii vor ajuta sa ramana acolo unde trebuie. Fie ca faci flotari sau exercitii cu greutati, trebuie sa te tii de ele. Antreneaza-te de cel putin trei ori pe saptamana si nu te opri la primul set daca vrei sa obtii rezultate. Inotul te ajuta si el, deoarece este sportul care-ti pune in miscare toti muschii din corp.
Citeste continuarea pe perfecte.ro
- Joi
| 06:00 | Inimi sfaramate 120 min
|
|---|---|
| 08:00 | Condamnati la iubire 60 min
|
| 09:00 | La marginea lumii 60 min
|
| 10:00 | Fata din vis 60 min
|
| 11:00 | Stirile Acasa Actualitati 60 min
|
| 12:00 | Suflet de gheata 60 min
|
| 13:00 | Rivala mea 120 min
|
| 15:00 | Stirile Acasa Magazin 60 min
|
| 16:00 | Kavya 60 min
|
| 17:00 | Pana ce banii ne vor desparti 120 min
|
| 19:00 | Inimi sfaramate 120 min
|
| 21:00 | Condamnati la iubire 60 min
|
| 22:00 | Cennet 60 min
|
| 23:00 | Burlacii: Foc in paradis 120 min
|
| 01:00 | Un destin la rascruce 60 min
|
| 02:00 | Iubirea din mine 60 min
|
| 03:00 | Leyla 105 min
|
| 04:45 | Ce se intampla, doctore? 30 min
|
| 05:15 | Stirile Acasa Magazin 45 min
|
| 06:00 | Inimi sfaramate 120 min
|
Modifică setările cookies