9 trucuri testate ca sa devii mai destept
Exista cateva metode simple prin care poti creste puterea creierului tau. Si toate sunt documentate stiintific
1. Fa sport
Tot mai multe studii au aparut in ultima perioada care leaga miscarea de capacitatile creierului. Mitocondriile, o structura mica din celule care ofera energie - se creeaza nu doar in muschi, ci si in creier, spun cercetatorii americani.
2. Mananca peste, afine, omega 3 si antioxidanti
Toate aceste alimente intarzie imbatranirea creierului.
3. Imbraca-te inteligent
Cercetatorii au descoperit ca persoanele care se imbraca cu tipul de haine purtate de persoane inteligente, se descurca mai bine la teste.
4. Dormi bine si limiteaza alcoolul, cafeaua si cola la orele tarzii
Cel mai bine e sa ai un program de somn bine stabilit, de la care sa nu te abati.
Citeste mai multe pe yoda.ro
Sursa: gizmodo
Program
- Miercuri
| 06:00 | Secretul care ne uneste 120 min
|
|---|---|
| 08:00 | Juramant pentru o viata 60 min
|
| 09:00 | La marginea lumii 60 min
|
| 10:00 | Leyla 60 min
|
| 11:00 | Stirile Acasa Actualitati 60 min
|
| 12:00 | Rosalinda 60 min
|
| 13:00 | Domenica 60 min
|
| 14:00 | Dallas 60 min
|
| 15:00 | Stirile Acasa Magazin 60 min
|
| 16:00 | Sapte pasi catre iubire 60 min
|
| 17:00 | Adevar ascuns 120 min
|
| 19:00 | Secretul care ne uneste 120 min
|
| 21:00 | Juramant pentru o viata 60 min
|
| 22:00 | Dallas 60 min
|
| 23:00 | Un destin la rascruce 60 min
|
| 00:00 | Rosalinda 60 min
|
| 01:00 | Iubirea din mine 60 min
|
| 02:00 | Inimi de cenusa 135 min
|
| 04:15 | Alaca - iubire si tradare 105 min
|
| 06:00 | Secretul care ne uneste 120 min
|
Modifică setările cookies