De la marimea 50 la marimea 36: cum a reusit Jennifer Hudson sa slabeasca 30 de kilograme si sa-si mentina greutatea

Actrita si cantareata purta marimea 50 la haine acum 3 ani, dupa ce l-a nascut pe fiul ei, David. Pentru a juca rolul sotiei lui Nelson Mandela in filmul "Winnie" (2011), Jennifer a fost nevoita sa slabeasca si a ajuns un model pentru femeile de pretutindeni.

Pentru a slabi, Jennifer a apelat la serviciile unui antrenor personal si a incercat dieta Weight Watchers. Brandul i-a oferit apoi rolul de ambasadoare, atunci cand vedeta a slabit peste 30 de kilograme urmand regulile dietei.

Dieta Weight Watchers nu presupune numararea caloriilor, dar are la baza un sistem de puncte pe care le poti organiza intr-o dieta personalizata. Cu alte cuvinte, fiecare aliment are un numar de puncte si tu nu trebuie sa depasesti, insumand tot ce consumi intr-o zi, un anumit numar de puncte.

Citeste continuarea si vezi imaginile pe perfecte.ro