Diete: 9 mituri despre slabit si adevarul pe care trebuie sa-l afli
"Ciocolata ingrasa, slabesti mai repede daca nu mananci dimineata sau totul tine de metabolism" - acestea sunt doar cateva dintre ideile care ajung la noi atunci cand ne interesam de diete. Nimic mai fals! Afla adevarul:
"Fereste-te de carbohidrati"
Carbohidratii sunt o sursa importanta de energie, dar nu toti sunt la fel. Ca sa slabesti trebuie sa limitezi consumul de carbohidrati procesati, cum sunt cei din painea alba sau cornuri. In schimb te boti bucura de carbohidratii complecsi, buni, din boabe (cum sunt cele de fasole sau mazare) si cereale integrale. Nu uita nici de fructe si legume, care contin nutrienti si fibre, au putine calorii si ajuta in curele de slabire.
Citeste mai multe pe unica.ro!
Program
- Joi
| 06:00 | Flori insangerate S2 120 min
|
|---|---|
| 08:00 | Fie ce-o fi! 120 min
|
| 10:00 | Dragoste de neinvins 60 min
|
| 11:00 | Stirile Acasa Actualitati 60 min
|
| 12:00 | Dreptul la iubire 60 min
|
| 13:00 | Ingerul razbunarii 120 min
|
| 15:00 | Stirile Acasa Magazin 60 min
|
| 16:00 | Fata cu ochi de onix 60 min
|
| 17:00 | Dragoste amara 120 min
|
| 19:00 | Flori insangerate S2 120 min
|
| 21:00 | Fie ce-o fi! 120 min
|
| 23:00 | Trei surori S3 60 min
|
| 00:00 | Dreptul la iubire 60 min
|
| 01:00 | Flori insangerate S2 120 min
|
| 03:00 | Familia 135 min
|
| 05:15 | Stirile Acasa Magazin 45 min
|
| 06:00 | Flori insangerate S2 120 min
|
Modifică setările cookies