Dr. Anca Vereanu iti spune cum se mentine in cea mai buna forma. Afla ce trucuri de infrumusetare foloseste

Doctorul Anca Vereanu vorbeste despre modalitatile cu ajutorul carora reuseste sa se mentina in cea mai buna forma.

Aratati impecabil. Ce ritualuri de frumusete aveti?

Sunt absolut o femeie naturala la varsta mea. Poate m-a ajutat putin si genetica dar cred ca explicatia este ca muncesc mult la mine in clinica si nu aloc niciodata prea mult timp pentru mese. Mananc destul de putin, cand mi-e foame, cu toate ca de multe ori mi-e groaznic de foame dar n-am timp de mancat si atunci cand am 5 minute de obicei n-am ce sa mananc si beau ceai, apa sau fresh-uri de fructe cu care mai plec de acasa cand nu uit. 

Nu am un orar stabilit de mese, nu tin nici o dieta, nu ma duc la nici un nutritionist si in general mananc tot ce am chef, fara restrictii. Dar trebuie sa declar ca ma cantaresc zilnic si daca apar pe cantar 500g in plus intru in alerta si vreo 3 zile sunt atenta cu ce mananc. Incerc sa nu mananc seara dupa 19.30 cu toate ca uneori e imposibil atunci cand vin de la cabinet la 9 seara nemancata toata ziua si gasesc pe masa mancare buna de la copii. Si atunci mananc snitzele reci, piure rece, ciorbite sau supa cu galusti ( ce buuun !! ) dar trebuie sa recunosc ca nu se intampla prea des si atunci cand se intampla imi pare rau ca n-am fost ambitioasa sa nu mananc si 3 clatite... Si a 2 a zi trec pe iaurturi cu ovaz, vreo saptamana imi iau de acasa gratare de pui sau vita si chiar de porc slab si mananc cand mi-e foame gratar gol sau cu muraturi sau legume crude. Nu stiu daca sunt un exemplu de urmat dar la mine functioneaza si cred ca este important ca niciodata nu am lasat sa iau mai mult de 2-3 kg pe care le-am dat greu jos.Cred ca cu cat scapi controlul kilogramelor cu atat iti va fi greu sa intri in forma. Dar cine nu reuseste sa slabeasca cred ca are o problema de determinare personala si de ambitie. Ultima oara am avut 5 kg in plus si a fost teribil de greu sa le dau jos. Pana nu am respectat ce am spus mai sus nu s-a putut. Dar n-am mancat nimic nepermis chiar daca muream de pofta. Am interzis in casa clatite si paste seara chiar si pentru copii, orice fel de bautura carbogazoasa sau orice sucuri cumparate si asa am reusit. Nu trebuie sa existe in casa alimente periculoase si atunci nu ai cum sa le mananci.

Nu am ritualuri speciale de frumusete. Incerc sa dorm 7-8 ore pe noapte, nici la petreceri nu stau foarte mult,mananc cat pot de simplu, nu mananc mancare gatita aproape deloc, la noi se gateste zilnic ceva simplu. Nu se mananca 2 feluri de mancare, nici chiar copiii. Desert niciodata, acesta separat.