Secretul siluetei lui Britney Spears. Ce spune antrenorul personal al cantaretei despre dieta sa

Secretul siluetei de invidiat pe care o afişează de câteva luni cântăreaţa americană Britney Spears constă în 5 mese mici pe zi şi sesiuni "agresive" de exerciţii fizice, a dezvăluit Tony Martinez, antrenorul personal al artistei.

"Şedinţele includ exerciţii diferite care combină elemente din sporturi, alergări pe bandă şi exerciţii pentru muşchii abdominali: 20 de aruncări din săritură la coşul de baschet, mersul cu spatele pe bandă cu viteza de 3,2 kilometri pe oră timp de un minut, urmat de mersul cu faţa timp de un minut, balansări pe un picior şi aruncarea mingii medicinale, mers pe bicicletă şi 20 de rotaţii pe saltea pentru muşchii abdominali", dezvăluie antrenorul.