Soarele intre inamic si prieten. Cateva lucruri pe care trebuie sa le stii despre soare si efectele lui asupra frumusetii.

Odata cu venirea anotimpului cald, apar din nou in spatiul public numeroase discutii despre beneficiile si neplacerile expunerii la soare. Daca te pregatesti sa mergi la mare si te gandesti deja la cat de bine vei arata bronzata, iata cateva lucruri pe care trebuie sa le stii despre soare si efectele lui asupra frumusetii.

La capitolul avantaje, putem puncta cateva aspecte. In primul rand, soarele stimuleaza organismul sa produca vitamina D, care are un rol foarte important in fixarea calciului in organism, dar si la intarirea sistemului imunitar. La capitolul stare de spirit, soarele ajuta la secretia de endorfine, hormoni care  ne ajuta sa ne simtim bine. In ceea ce priveste frumusetea, soarele este prietenul tau daca ai acnee. Soarele ajuta la ameliorarea acestor probleme. Si daca te lupti cu dermatita sau foliculita, soarele este, de asemenea, prietenul tau. Poti beneficia de aceste avantaje ale soarelui, daca expunerea este moderata, adica numai 1-2 ore, dimineata, pana in ora 10-11. Un mit care circula si  care trebuie desfiintat este acela ca cremele de protectie solara blocheaza si efectele pozitive ale soarelui. Ei bine, nu este deloc asa. Alege o crema de protectie solara cu un factor potrivit pentru nuanta pielii tale. In prezent, in farmacii si amgazine de specialitate, poti gasi numeroase produse destinate protectiei solare – de la uleiuri, la lotiuni si creme. Alege varianta potrivita in functie de tipul tau de piele si nu uita ca aceste produse nu se folosesc numai cand mergi la plaja, ci in fiecare zi.
 
In ceea ce priveste dezavantajele, primul lucru la care trebuie sa te gandesti este ca o piele bronzata este o piele deteriorata. Cele mai frecvente probleme cauzate de expunerea prelungita la soare sunt insolatiile si arsurile de gradul I. O arsura a pielii inseamna ca deja mai multe straturi ale dermului au fost afectate serios. Evita sa ajungi intr-o astfel de situatie. Deshidratarea este o alta problema cauzata de expunerea la soare, asa ca daca stai pe plaja, fie si numai o ora sau doua, nu uita de bei apa sau ceaiuri naturale neindulcite. Din pacate, soarele favorizeaza aparitia ridurilor si le accentueza pe cele deja rezistente, asa ca atunci cand vrei sa fii cat mai bronzata, aminteste-ti ca de fapt nu iti faci niciun bine. Soarele poate fi, de asemenea, un factor esential in aparitia cancerului de piele, asa ca daca ai alunite atipice, evita expunerea la soare. Petele maronii, ireversibile fara tratament dermatologic, sunt un alt efect al expunerii indelungate la soare.
 
Este la latitudinea ta sa decizi daca soarele iti este prieten sau dusman, insa nu uita ca moderatia este cheia. O expunere limitata la soare, in primele ore ale diminetii, hidratarea corespunzatoare si protectia sunt elementele care te pot ajuta sa te bucuri de soare, fara sa suferi consecintele.