Afla care este cea mai in voga dieta a momentului

Daca vrei sa slabesti repede, dar fara sa iti pui sanatatea in pericol, ba mai mult, sa iti vitaminizezi corpul si sa te simti mai in forma ca niciodata, iti recomandam dieta cu mancare vie.

Mancarea vie a creat un adevarat fenomen in Europa, dar si in Statele Unite, unde majoritatea vedetelor sunt adepte ale acestei diete miraculoase.

Mancarea vie, adica cea plina de vitamine si nutrienti, nu numai ca te ajuta sa obtii rapid o silueta de vis, dar are efecte miraculoase asupra pielii, parului si dispozitiei zilnice. Asadar, dupa o astfel de cura, nu numai ca vei scapa de cateva kilograme, dar vei avea si o piele mai curata si mai fina, celulita va fi estompata, la fel si ridurile fine si parul tau va fi mai sanatos si mai stralucitor ca niciodata.

Daca vrei sa urmezi o astfel de dieta iata ce ai voie sa consumi – germeni de cereale, seminte, fructe si legume proaspete, usturoi, ghimbir si lactate fermentate.

Sunt indicate suplimentele cu microalge, precum spirulina, ceaiurile de plante, precum cel de trei frati patati, ceai verde si papadie, sucurile de radacinoase precum morcovul. Alimentele se consuma in stare proaspata, neprocesate. Evita alcoolul, zaharul, carnea, painea si dulciurile.

Nu te zgarci cand vine vorba de apa. Este preferabil sa consumi apa usor mineralizata, deoarece contine multe minerale utile precum calciu, fier si magneziu.

Aceasta dieta se opune alimentatiei procesate, bogata in grasimi animale, zahar si calorii.