Cum sa ii spui iubitului tau ca nu este bun in pat

Este clar ca una dintre cele mai delicate situatii este sa vorbesti cu partenerul tau despre viata voastra intima si mai mult decat atat sa iti exprimi nemultumirile.

Pentru a-i explica partenerului tau ca nu esti total satisfacuta de ceea ce se intampla in dormitor fara sa ii jignesti sentimentele, ai nevoie de foarte multa rabdare si diplomatie.

Incetineste ritmul – desi exista o mare varietate, studiile au aratat ca barbatii au nevoie cam de patru minute pentru a ajunge la orgasm, in timp ce femeile au nevoie de circa 11 minute. Secretul consta in gasirea unui ritm comun in asa fel incat sa se ajunga la un orgasm simultan. Este foarte important sa impui tu ritmul in asa fel incat sa-i mai domolesti din „forfota” inutila.

Nu mai simula orgasmul – cercetarile arata ca mai mult de jumatate din femei simuleaza orgasmul, motivul principal fiind protejarea sentimentelor partenerului. Partea proasta este ca simularea nu va imbunatati niciodata viata ta intima pentru ca iubitul tau va crede ca face foarte bine ceea ce face, mai degraba decat sa depuna eforturi reale pentru ca tu sa atingi punctul culminant. Pana la urma cea pacalita esti tu.

Incepe sa vorbesti – este foarte important sa vorbesti despre sex cu partenerul tau la fel cum faci cu orice alt subiect. Trebuie sa ai increderea necesara in iubitul tau sa ii spui exact ceea iti doresti de la el.

Vorbeste despre nemultumirile tale sexuale, dar nu in dormitor – este vital sa nu aduci nemultumirile sexuale in pat, pentru ca exista pericolul de a crea o asociere negativa. Este mai sigur ca discutia sa aiba loc intr-un loc sigur, fara conotatie sexual, cum ar fi bucataria. De asemenea asigura-te ca momentul ales pentru discutie este unul potrivit: aveti amanadoi suficient timp, nici unul dintre voi nu este prea obosit sau nervos.

Incepe frazele cu accent pe propria persoana  - „Mi-ar placea sa...”, „Ar fi imprtoant pentru mine daca...”, ma degraba decat sa faci acuzatii de genul: „Tu nu pari sa stii ce imi doresc in dormitor” sau "Performanta ta in pat lasa de dorit".

Este evident ca situatia nu se va schimba de la o zi la alta, dar este clar ca fara aceste mici eforturi nici nu sunt sanse ca lucrurile sa se rezolve vreodata. Macar in felul acesta creste gradul de comunicare in cuplu si sansele ca lucrurile sa functioneze corect.