Dieta potrivită te poate ajuta să ajungi mai repede la orgasm!

Dacă nu stai tocmai bine la capitolul satisfacţie sexuală şi ai un libido scăzut, află că există remedii care nu necesită o vizită la sexolog! Se pare că ceea ce mănânci îţi poate influenţa viaţa sexuală!

Cel puţin, aşa susţine Marrena Lindberg, care a scirs o carte relevantă în acest sens, numită „The Orgasmic Diet”! Ea spune că dacă transformările chimice din organism nu sunt în regulă, e destul de greu să ajungă să obţii plăcerea.

Băuturile care conţin cofeină, anumiţi carbohidraţi şi grăsimile reprezintă doar câteva dintre categoriile de alimente care pot ucide orgasmul.

În schimb, calea spre plăcere maximă este asigurată dacă dacă mănânci proteine, alimente sărace în carbohidraţi, dar bogate în grăsimi sănătoase, cum ar fiuleiul de peşte. Satisfacţia garantată este obţinută şi cu ajutorul ciocolatei amărui, un desert preferat de foarte multe femei!

Marrena Lindberg susţine că acest tip de alimente te energizează din punct de vedere sexual şi te pot ajuta să obţii orgasmul oricând şi ori de câte ori doreşti. Ideal este ca din meniul tău să nu lipsească o cantitate de 30% proteine, incluzând lactate, ouă, legume, peşte slab, carne albă şi roşie fără grăsimi.

Se pare că o dietă bogată în proteine şi săracă în carbohidraţi ajută la eliberarea testosteronului, hormonul responsabil de libidoul feminin.
Tot în cantitate de 30% trebuie să consumăm şi grăsimi monosaturate, incluzând ulei de măsline, sau grăsimi saturate preluate din lactate sau carne.

Acestea contribuie deasemenea la eliberarea testosteronului, cresc libidoul şi stimulează abilitatea de a obţine orgasmul. Ideal este să elimini din alimentaţie sau să consumi într-un procent foarte mic carbohidraţi, cum sunt pâinea albă, cartofii, dulciurile şi zahărul.