Jessica Alba le-a spus celor de la El Universal ca va exlude din alimentatie carbohidratii. Mai exact, meniul ei va arata asa:
Micul dejun: vun mar sau un iaurt
Pranz: o tortilla frantuzeasca, doua albusuri de ou si un fruct
Cina: o salata mixta dreasa cu zeama de lamaie ori peste gatit la aburi
Taylor Lautner va continua dieta recomandata de antrenorul sau, Jordan Yuam. Aceasta dieta consta in sase mese pe zi, nu pentru a slabi, ci pentru a-si mentine masa musculara.
Gabriel Soto nu va tine o dieta ca la carte, ci se va stradui sa nu consume grasimi. Alimentatia lui va include fructe, carne alba si multa apa. Va urma neaparat si programul zilnic de exercitii fizice, care consta in o ora de exercitii pentru brate, bicepsi si gambe, o jumatate de ora de abdomene si 20 sau 30 de minute de exercitii pentru rezistenta.
Ana de la Reguera are de gand sa se bazeze pe sala de gimnastica. "Ceea ce fac eu, de fapt, este foarte simplu: am grija de mine tot anul. Fac exercitii la sala in mod normal de luni pana vineri, iar in zilele de sarbatoare, cand se mananca mai mult, incerc sa merg macar de trei ori pe saptamana. Sunt 17 ani de cand urmez acest program si a functionat mereu. In zilele de sarbatoare mananc de toate, dar in general mananc sanatos, fara sa fac excese si fara a manca junk-food", a explicat actrita.
06:00 | Inima nu minte 120 min
|
---|---|
08:00 | Leylifer 60 min
|
09:00 | Scrisoarea de adio 60 min
|
10:00 | Nu-i nimeni ca mine 60 min
|
11:00 | Stirile Acasa Actualitati 60 min
|
12:00 | Esmeralda 60 min
|
13:00 | Dragostea si banii 120 min
|
15:00 | Stirile Acasa Magazin 60 min
|
16:00 | Fata cu ochi de onix 60 min
|
17:00 | Iubirea din mine 120 min
|
19:00 | Inima nu minte 120 min
|
21:00 | Leylifer 60 min
|
22:00 | Scrisoarea de adio 75 min
|
23:15 | Numele meu e Riza 60 min
|
00:15 | Esmeralda 60 min
|
01:15 | Leylifer 60 min
|
02:15 | Trei surori 120 min
|
04:15 | Sarutul otravit 60 min
|
05:15 | Stirile Acasa Magazin 45 min
|
06:00 | Inima nu minte 120 min
|